健康食譜

剝皮魚的做法

魚含有的氨基酸、蛋白質比較多, 吃魚對身體幫助很大, 而且長期吃魚對鈣的補充效果也是非常不錯的, 魚的種類比較多, 常見的魚就是鯉魚、鯽魚、鯰魚, 這些魚在吃的時候, 有著一些不錯的方法, 那在對剝皮魚選擇的時候, 也是可以放心進行, 它對人體健康幫助也是很大的, 剝皮魚的做法如何呢?

很多人對剝皮魚的做法並不是很清楚, 這樣的魚在製作上, 也是有著一些不錯的方式, 不過在製作剝皮魚的時候, 需要先想好如何製作, 這樣才會知道該準備什麼食材。

剝皮魚的做法:

紅燒剝皮魚

材料:剝皮魚500克, 蒜粒和薑粒少許, 本來應該有點蔥的, 正好家裡沒有了, 所以我就沒放, 紅椒一個, 香菜三根, 幹辣椒五, 六個, 花椒幾粒, 老抽一大勺, 白糖一小勺, 醋一小勺, 雞精一小勺, 生油兩大勺, 料酒一大勺, 鹽少許。

做法:

1、把剝皮魚洗淨瀝幹, 用料酒和鹽醃制二十分鐘左右。

2、把老抽、白糖、醋、雞精、生油全部混合在一起調成味汁。

3、把紅椒切成丁, 把香菜切成碎末, 把幹紅辣椒擠出裡面的籽, 切成小段。

4、坐鍋熱油, 等油剛開始冒煙的時候把剝皮魚放進鍋裡煎一下, 煎的時候要小火, 不要頻繁翻面, 等到以免略微金黃了再翻另一面, 另外煎的時間不要過長, 以免魚被煎得太幹, 影響滋潤的口感。

5、魚煎好以後, 撈出來, 鍋裡留底油, 爆香蒜粒和薑粒, 還有幹辣椒和花椒, 然後放進煎好的魚快速翻炒, 同時加入調好的料汁, 略微烹入一點清水, 大火煮開後收汁。

6、快起鍋時加入紅椒丁和香菜末翻炒片刻就可以上桌了。

以上就是對剝皮魚的做法詳細介紹, 紅燒剝皮魚是不錯選擇, 這樣的製作方式,

使得剝皮魚在口感上很獨特, 吃的時候, 對提高人們食欲也是有著一些幫助, 但是注意在吃剝皮魚的時候, 也是要注意不要喝啤酒, 這樣很容易引發身體其他問題。