一碗白粥 十種好處

說“粥有十利”， 這十種好處是：

一、資色， 吃粥有益於身體， 能夠讓人的面容豐滿有光澤。

二、增力， 吃粥能夠滋補羸弱的身體， 增長氣力。

三、益壽， 吃粥能夠補養人體的所需， 增加壽命。

四、安樂， 吃粥能夠促朝進身體清淨柔軟， 這是讓人能夠體會安樂的飲食。

五、辯說， 吃粥有利於滋潤喉吻， 對人論法議經有幫助。

六、除風， 吃粥能夠調和身體， 上下通利， 並且消除風寒。

七、消宿食， 吃粥能夠溫暖人的脾胃，

八、辭清， 吃粥的人， 氣息沒有凝滯的現象， 說話的聲音清晰， 昂揚。

九、除饑， 吃粥能夠充實人的口腹， 讓饑餓感馬上消除。

十、消渴，吃粥能夠讓人喉吻沾潤，乾渴的感覺得以消除。

十、消渴，吃粥能夠讓人喉吻沾潤，乾渴的感覺得以消除。