四種食物最傷女人的腎 別再傻傻的吃了
很多人認為腎虛是出現在男人身上的， 和女人沒有多大的關係。 這種想法是錯誤， 腎對於女人來說同樣重要。 如果沒有保護好女人的腎臟， 就會出現早衰、體虛等等症狀。
哪些食物最傷女人的腎？
1、飲料
大家都知道， 飲料大都是一些高酸性的， 長時間飲用會改變人體的酸鹼度。 尤其是運動飲料和軟飲料過量飲用會給腎臟帶來負擔， 由於腎臟是調節人體酸鹼度的重要器官， 因此會損傷腎臟。
2、鹹食
很多人的都是重口味， 平時都愛吃一些有味的食物， 比如辣的、鹹的。 尤其是鹹菜， 鹹菜在醃制的過程中都會放很多的鹽， 長時間吃會促使血壓的升高， 腎臟血液不能維持正常量， 從而導致腎病。
3、濃茶
濃茶含有很高的氟， 而腎臟又是氟的主要排泄器官， 當飲用過量時， 就會超出腎臟的排泄能力， 導致氟在體內堆積， 因此會給腎臟帶來損害。
4、藥物
隨著醫藥技術的進步與發展，
容易傷腎的食物盤點
1、常喝果蔬汁飲料
果蔬汁飲料是以水果或蔬菜濃縮原漿為原料加工而成的， 為延長保質期， 有的添加了苯甲酸鈉和山梨酸鉀等防腐劑。 飲用這種果蔬汁容易導致體內鈉、鉀含量超標， 增加腎臟的負擔。 此外， 飲料中的香精、色素等會加劇腎小球濾過及排毒負擔， 損害腎功能， 加重腎性水腫與腎性高血壓。
2、過多食豆腐
過多食豆腐促使腎功能衰退。 人到老年， 腎臟排泄廢物的能力下降， 若大量食用豆腐， 會使體內生成的含氮廢物增多， 加重腎臟的負擔， 使腎功能進一步衰退， 不利於身體健康。
3、酒後喝濃茶
茶葉中的茶鹼可以迅速地對腎發揮利尿作用， 從而促進尚未分解的乙醛過早地進入腎臟。 乙醛是一種對腎臟有較大刺激性的有害物質。
4、愛喝啤酒
如果已經患了腎臟方面的疾病， 又無限制地大量喝啤酒， 會使尿酸沉積導致腎小管阻塞， 造成腎臟衰竭。
腎臟發出的5個求救信號
1、眼瞼浮腫、下肢水腫
腎臟這個“閥門”出現了問題， 水出不去， 就出現水腫。 兩個地方會比較突出， 一是腳踝， 如果腳踝比平時粗， 拿手一按出現一個坑， 就叫做可凹性水腫；另一個是早上起床後， 眼瞼水腫。
2、尿液不正常
健康人每天排尿4-6次， 尿量約1000毫升-2500毫升。 如果尿量過多或過少， 或者起夜次數過多， 小便有泡沫， 就應引起注意。
3、頭暈
睡眠不足會導致頭暈， 可當發現怎麼休息頭暈也不能緩解， 還出現了頭痛時， 檢查很可能發現血壓飆高。 其實， 這是因為腎臟出了問題所引起的 “腎性高血壓”。
4、乏力
如果腎臟結構改變， 蛋白丟失， 營養缺乏；或腎功能低下引起腎性貧血， 都可出現乏力的症狀。
5、胃口不好
腎不好時， 胃腸道易出現水腫，
上一篇：女性卵巢早衰 改善得從習慣改起 下一篇：沒有了 標籤閱讀：食物傷腎女性 分享到： 
