吃六種食物癌癥不再找上你

預防癌癥吃什么好：

不可錯過的6種平價防癌圣品

1、蔓越莓干

大量研究已經證實， 蔓越莓能治愈泌尿道感染。 美國康乃爾大學研究發現， 蔓越莓能抑制乳癌細胞的增殖。 研究還發現， 蔓越莓可以改善前列腺癌癥狀。 怎么選-選擇使用天然糖分如菠蘿汁或少糖的蔓越莓干。

2、黑巧克力

最新研究發現， 巧克力竟能餓死癌細胞。 更有許多研究證實， 巧克力有多種抗氧化物， 黑巧克力的抗氧化活性， 是紅酒的3倍。 其多酚含量更是綠茶的4倍。 怎么選-選擇純度65%以上的黑巧克力， 而且愈黑愈好。

3、開心果

美國癌癥研究協會發表的研究發現，

4、全麥餅干

全麥不只是膳食纖維高， 具飽腹感， 更是谷維素、木酚素的最佳來源， 這些植化素可以降低和荷爾蒙相關的癌癥， 如乳癌、前列腺癌的發生。 怎么選-要看營養標示。 營養成分的前三項是全麥面粉的， 才是全麥餅干。

5、干棗

干棗富含膳食纖維， 對預防大腸癌尤其有利。 它大量的抗氧化成分如β胡蘿卜素、花青素等， 可以保護身體不受自由基傷害。 干棗可以改變身體雌激素的代謝， 因此可能預防乳癌。

6、水煮毛豆

其中的異黃酮可以預防乳癌。 研究證實， 毛豆還可以抑制胰腺癌腫瘤的擴散。 水煮毛豆鮮嫩甜美， 而且沒有經過可怕的加工過程。 怎么選-選擇鮮綠色、堅實、沒有挫傷的豆莢， 水煮即可。 新鮮毛豆約可保存三天， 冷凍毛豆則可保存數月。

結語：上面小編為大家推薦的一些預防癌癥的食物你都知道了嗎-還有一些預防癌癥的方法， 你都學會了嗎-大家一定要試試這些方法哦!