臉和頭髮都很油怎麼辦

現代人的生活壓力越來越大， 生活規律也越來越不正常， 使得現代人的身體就容易出各種各樣的問題。 就比如很多人的臉和頭髮都容易出油。 臉和頭髮出油不僅讓一個人的形象受到影響， 更代表著一個人的身體健康出現了問題。 出現這種情況， 人們要引起重視。 那麼， 臉和頭髮都很油應該怎麼辦呢？

臉和頭髮總是出油一般與皮脂分泌過旺盛有關。 建議從以下幾點改善：

1、減少洗臉次數

一天洗臉次數不多於三次， 使用溫和的洗面乳。 如果是油性皮膚， 洗臉時可以在水盆中先加一點鹽， 不光有殺菌作用， 還可以去除我們臉上的油脂。

2、使用冷熱水交替

巧妙利用“熱脹冷縮”的原理。 在臉部皮膚清洗乾淨後， 再用溫水讓肌膚的毛孔擴張， 以此達到更深層的清潔乾淨毛孔， 然後再用冰水來達到收縮毛孔的效果， 將備好的化妝棉浸濕到冰水中， 貼在臉上毛孔粗大的地方，

3、補水也是關鍵

油性肌膚的美眉們不僅毛孔粗大， 膚色也是變得暗黃不均， 補水也是關鍵， 由於臉部肌膚細胞油脂分泌過多， 所以導致水油不平衡， 不要一味的控油， 要學會從補水開始， 補水保濕可是保持肌膚年輕狀態的基本護膚， 使用收縮毛孔的收斂爽膚水， 補水、控油、收縮毛孔完美融合

4、用電腦前準備

有些人使用電腦的時間總長達幾個小時， 甚至十幾個小時， 用完電腦後， 一照鏡子， 卻發現自己滿臉油光。 每天開機前要用乾淨的絨布把螢光品擦一遍， 減少灰塵附著;要學會使用隔離霜， 使皮膚隔離粉塵傷害;一定要做好皮膚每日的清潔工作， 讓毛孔自由呼吸， 讓皮膚得到休息和放鬆。

5、合理安排時間

儘量養成規律的睡眠時間， 如果實在不得不熬夜， 那睡著一定要做好清潔工作， 不要帶妝入睡;睡前還做一次補水面膜。

6、正確選擇化妝品

先瞭解自己屬於什麼膚質， 再對症下藥選擇正確的護膚品。 油性皮膚的人選擇化妝品儘量選用質地清爽的，

7、少吃辛辣刺激的食物

少吃辛辣刺激的食物， 避免肌膚油脂分泌過多， 多吃黃瓜等蔬菜水果， 用黃瓜DIY面膜也是具有收縮毛孔的效果， 將黃瓜洗淨後， 切成薄薄的一片， 然後將其貼在臉上， 大約20分鐘左右即可摘下，