美味保健茶

中國的茶文化博大精深， 不分人群， 飲茶的人不計其數；選對健康的茶飲非常重要， 您現在喝的是什麼茶呢？茶不分價格， 只要適合自己的，

保健藥茶一：

準備60克山藥、30克枸杞子、100克粳米、食鹽適量。 粳米淘洗乾淨， 與山藥、枸杞子一同煮成粥， 加入食鹽即可， 每天服用1次， 可以滋補腎臟， 適用于腎陰虛所致腰部酸痛。

保健藥茶二：

準備30克延胡索， 然後研磨成粉末狀， 每次取6克， 倒入開水沖泡飲用， 一天飲用2次， 具有行氣止痛、活血化瘀的關係， 有效治療腰酸背痛、女性痛經以及閉經等情況。

保健藥茶三：

利用15克山楂、15克枸杞， 加入沸開水一同沖泡2小時， 代茶飲用， 能夠對抗亞健康狀態下精神不振、大腦疲勞、腎功能下降等問題。

保健藥茶四：

準備10克紅花、10克當歸， 然後一同放入瓦鍋中， 加水煎成藥汁，

保健藥茶五：

準備60克土茯苓、100克粳米。 粳米淘洗乾淨後， 與土茯苓一同煮成粥， 加入少量食鹽即可， 每天服用1次， 可以保健脾臟、祛濕、降低尿酸值， 有助治療痛風以及血尿、尿酸過高等。

最近研究發現， 喝茶還能輔助治療人體亞健康、消除人體的疲勞、振奮精神， 最重要的是它還可以延緩衰老；所以大家趕緊選擇適合自己的茶開始飲用吧。