更年期女性運動有哪些注意事項

2014-07-08

一項名為“愛荷華婦女健康研究”的專案進行的15年跟蹤研究稱，頻繁進行劇烈的身體活動可能會增加更年期後婦女患卵巢癌的危險。

這份研究報告指出，成年初期的體重指數(BMI)偏高會增加卵巢癌的危險，但體重及身高對於更年期後的女性來說已不再是患卵巢癌的重要誘因。

“愛荷華婦女健康研究”在1985年招募了40000多名55歲至69歲的婦女參加研究，研究結果顯示，活動量最大的婦女患卵巢癌的危險比活動量最小的女性高42%。每週參加4次以上的劇烈運動會使患病概率增加一倍以上。

研究人員稱，雖然身高可輕微增加漿液性卵巢腫瘤的出現概率，

但總體上講，卵巢癌和更年期後婦女的身高並沒有關係，同時，她們的體重也和卵巢癌無關。而18歲的肥胖少女患卵巢癌的概率則要比體重正常的同齡少女高出83%。腰臀圍同樣與卵巢癌密切相關，在那些高運動量女性中患病的比率要比低運動量女性高59%。