讓“細紋”變成“無痕”
當然如果長期乾燥缺水會大大加速它的產生。 從這時開始“細紋”就從以前的“暫時性”、“不確定”到“固定”了下來。
所以, 愛美麗的MM一定要開始注意臉上的細紋了哦!我們要在搖籃裡把它扼殺掉!讓別人看不出我們到底幾歲了,
【細紋成因】
1乾燥寒冷的氣候 日曬、濕度過高, 濕度較低等等因素。
2環境和化學因素, 如洗衣粉、肥皂、洗潔精等洗滌劑及酒精等有機溶劑, 以及長時間的空調環境。
3飲食睡眠習慣, 如偏食、飲水少、失眠等。
4幹性皮膚, 或肌膚的生理性老化以及眼部肌肉的長期收縮等。
5職業:因工作需經常接觸到油脂、含氯碳氫化合物(例如多氯聯苯)。 通常眼角發幹, 不做表情時眼角並沒有紋路, 對付幹紋使用有補水功能的眼霜就可以了。
哪些食物是抗皺專家?
1.多吃些富含軟骨素食物如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等, 可增強皮膚的彈性。 人體皮膚分為表皮、真皮、皮下組織3層, 影響皮膚美容的主要是真皮。
真皮是由彈性纖維構成的, 而組成彈性纖維的最主要物質是硫酸軟骨素。 人體內如若缺乏這種軟骨素, 皮膚即失去了彈性, 出現皺紋。 所以, 多吃些含硫酸軟骨素豐富的食物,
2.多吃些富含核酸的食物此類食物, 如魚、蝦、牡蠣、蘑菇、銀耳、蜂蜜等, 可消除老年斑。 近年來研究發現, 補充核酸類食物, 既能延緩衰老, 又能阻止皮膚皺紋的產生。
研究人員以30名女性作為物件, 讓她們每日服用核酸800毫克和適量的維生素C。 一個月後觀察, 9個人臉上的老年斑消失, 5個人臉上的皺紋消失, 8個人粗糙的皮膚變得較為豐潤, 其他人的肌膚均比以前有所改善。
3.多吃些富含鹼性的食物酸性、鹼性食物不是任憑口感決定的, 而是指食物進入人體後最終呈酸性或鹼性。 鹼性食品包括絕大部分蔬菜、水果、豆製品和海產品等。 研究表明, 過量的酸性食物則使血液呈酸性,
這些物質隨汗液來到皮膚表面, 就會使皮膚變得沒有活力, 失去彈性, 尤其會使面部的皮膚鬆弛無力, 遇到冷風或日光暴曬, 容易裂開。 多吃些鹼性食物, 可使血液呈現弱鹼性, 減少乳酸、尿素的含量, 減輕對皮膚的侵蝕、損害。
4.多吃富含膠原蛋白的食物例如, 豬皮、豬蹄、甲魚等。 據營養學家們分析, 每百克豬皮中含蛋白質26.4%, 為豬肉的2.5倍, 而脂肪卻只有2.27克, 為豬肉的一半。
特別是肉皮中的蛋白質, 主要成分是膠原蛋白。 這種膠原蛋白具有增加皮膚貯水的功能, 滋潤皮膚, 保持皮膚組織細胞內外水分的平衡。 膠原蛋白是皮膚細胞生長的主要原料, 能使人體皮膚長得豐滿、白嫩, 使皺紋減少或消失, 使人顯得年輕。
5.維生素A能維持皮膚的柔韌和光澤維生素C、E為抗氧化劑, 可防止皮下脂肪氧化, 增強皮膚表皮和真皮細胞的活力, 避免皮膚早衰。
鐵和銅可使血液充盈皮膚, 使皮膚獲得足夠的營養, 避免皺紋的早期出現。 注意攝入富含維生素A、C、E及微量元素鐵、銅的食物,