中醫自曝補腎妙方:沒事就摸摸耳朵
你以為耳朵只是聽聲音的?並不是, 用中醫的說法, 耳對應的是腎臟, 觀察耳朵的特徵, 可以看出我們身體的健康情況。 而且, 通過對耳朵的按摩手法,
1.鳴天鼓:
兩掌分別緊貼於耳部, 掌心將耳孔蓋嚴, 用拇指和小指固定, 其餘三指一起或分指交錯扣擊頭後枕骨部, 即腦戶、風府、啞門穴, 耳中“咚咚”鳴響如擊鼓。 該方法有提神醒腦、寧眩聰耳之功效, 不僅養生保健, 而且對耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經衰弱等病有良好的療效。
2.拎耳屏:
雙手合指放在耳屏內側後, 用食指、拇指提拉耳屏, 自內向外提拉。 手法由輕到重, 牽拉的力量以不痛為限。 每次3~5分鐘。 此按摩耳朵養生的方法可有效治療頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。
3.摩耳輪:
以食指貼耳廓內層, 拇指貼耳廓外層, 不分凹凸高低處, 相對捏揉。 如果發覺痛點或結帶不舒服處, 表示對應的器官或肢體有病變的可能,
4.拔雙耳:
兩食指伸直, 分別伸入兩耳孔, 旋轉180度, 反復3次後, 立即拔出, 耳中“啪啪”鳴響, 一般拔3~6次。 此法可促使聽覺靈敏, 並有健腦之功。
5.推耳後:
用兩手中指指面, 分別置於兩耳後, 沿翳風、瘛脈、耳殼後、顱息上下來回各推擦20~30次, 至局部皮膚發熱。 此法具有滋腎養肝, 降低血壓的作用。
6.摩全耳:
雙手掌心摩擦發熱後, 向後按摩腹面(即耳正面), 再向前反復按摩背面, 反復按摩5~6次。 此法可疏通經絡, 對腎臟及全身臟器均有保健作用。