六種強身補心食物推薦

心是我們人體重要的器官， 如果心出現問題就會導致身體健康受到影響。 那麼在日常生活中吃什麼能幫助補心呢？下面為大家介紹六種強身補心食物推薦，

補心食物有哪些

豬心

用豬心一枚， 切後同薑、蔥、細鹽適量煮食。 因豬心補心， 可治心悸怔忡， 適宜心血不足， 心氣虛弱而心悸者服食。 也可用不落水豬心1只， 剖開， 連豬心血， 加入朱砂6克， 重湯燉約3~4小時， 分3~4次服食， 連吃2~3只豬心。 此法適宜痰火入心， 驚悸發狂者食用。

百合

選用鮮百合50~60克， 或幹百合30克， 煎水後加入適量冰糖食用。 此法適宜心氣不足型或陰虛火旺型心悸， 包括體質虛弱， 婦女更年期， 以及神經官能症所致的心悸之人服食。

柏子仁

可用柏子仁10~15克， 稍搗爛， 同粳米煮粥， 待粥將成時， 加入少許蜂蜜， 稍煮一、二沸即可食用， 宜作早晚餐服食。 此法適宜心血不足型心悸， 因柏子仁本身有養心安神之效。

蓮子

先將幹蓮子磨粉， 每晚取蓮子粉50克， 桂圓肉30克， 同粳米50~100克煮成稀粥， 然後加入冰糖適量， 臨睡前服食1小碗。 或用幹蓮肉50克， 桂圓肉30克， 冰糖少許， 一同煎服。 此法適宜心血不足型心悸者食用。

蓮子心

每日用於蓮子心1.5克， 開水沖泡代茶飲。 適宜陰虛火旺型和痰火上擾型心悸者服食。 麥門冬 選用于麥冬20克， 煎水代茶飲。 或再配合沙參30克， 一併煎湯飲用。 此法適宜陰虛火旺之心悸病人常飲。

西洋參

單以西洋參片3~5克， 泡茶常飲。 適宜心氣不足或陰虛火旺之心悸者食用。

補心的食療方推薦

柏子仁燉豬心

柏子仁30克， 豬心1個， 調料適量， 共燉食之。

桂圓紅棗粥

桂圓15克， 紅棗15克， 粳米100克， 白糖適量， 共煮粥食之。

百蓮蛋黃湯

百合30克，

桂圓童子雞

童子雞1只， 桂圓15克， 調料適量， 共燉食之。

木耳核桃燉豆腐

黑木耳30克， 核桃仁30克， 豆腐200克， 調料適量， 共燉食之。

海參燕窩湯

海參50克， 燕窩10克， 髮菜10克， 金針菇30克， 調料適量， 共燉食之。