女人來大姨媽時，千萬不能碰的6種水果，會讓你經期“痛苦”加倍！

2017-04-23

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水果是一種十分好的食品，不只僅含有豐厚的營養，而且是養顏美容好幫手，但是女性每個月都會有那麼幾天，這個時期吃東西一定要留意，

吃水果也同樣要留意，有些水果是不合適在月經期間食用的。

1、梨

梨子是屬於寒性的食物，不要在月經期間食用，由於寒性的東西會招致子宮內的淤血不易排出，招致痛經或者是構成痛經的情況愈加嚴重。

2、芒果

芒果屬於寒性類的水果。普通體質涼的人或者是體質較寒的人不易多吃，特別是女性假設在來例假的時分，也不能碰的食物之一。

3、山楂

山楂同樣富含鞣酸，過量服用會招致身體缺鐵，加重經期不適。除了血瘀型痛經的人群外，其它女性在經期服用山楂會招致經血過多。

4、藍莓

在月經期間過量食用藍莓的話，其含有的咖啡鞣酸同樣會讓你經期“痛苦”加倍。

5、椰子

椰子可能許多人沒有吃過，

只喝過椰子汁，而且是那種成型加工好的。但是，即使是加工好了的，也要記得，體寒的人不易多飲用，由於椰子也是寒性水果。

6、西瓜

西瓜卻是屬於寒性的水果，寒性的水果具有收引的作用，女性在月經期間大量的吃西瓜可能會構成子宮內的淤血不利於排出，同時月經期間女性的體質比較的弱一些，容易被寒性的西瓜傷及脾胃和子宮，可能會招致腹瀉以及痛經等病症的發作。