奇異果有什麼營養價值？經常吃奇異果易防治結腸癌
奇異果的作用
1、預防癌症， 已經證明獼猴桃含有一種抗突變成分谷胱甘肽， 有利於抑制誘發癌症基因的突變。
2、增白、淡斑、除暗瘡、排毒抗衰老，
3、減肥健美， 獼猴桃果實含糖量低， 是營養最豐富全面的水果之一。 人們可從獼猴桃、甜瓜、番木瓜、檸檬果實中單位熱量獲得最平衡的營養。
4、治口腔潰瘍， 獼猴桃果肉中含有豐富的VC和VB微量元素， 對預防口腔潰瘍有天然的藥效作用。
5、防治、預防大便秘結、防治結腸癌及動脈硬化， 紅心獼猴桃含有較多的膳食纖維和寡糖、蛋白質分解酵素。 可快速清除體內堆積的有害代謝產物， 防治、預防大便秘結、防治結腸癌及動脈硬化。
6、預防抑鬱症， 獼猴桃果實含有肌醇， 肌醇是細胞內第二信使系統的一種前體。 預防抑鬱症有效。
7、預防眼病（白內障）， 愈來愈多的成年人患有白內障， 獼猴桃富含植物化學成分葉黃素, 葉黃素可在人的視網膜上堆積。
8、增強免疫功能， 獼猴桃被認為是一種免疫輔助劑， 主要是由於其含有大量的VC和抗氧化物質。
9、消除緊張疲勞， 獼猴桃中含有相當高的5-羥色胺（血管收縮劑）， 5羥色胺只對人體有鎮靜作用。
10、保持人體健康， 獼猴桃含有大量的礦物質,特別是高溫天氣下補充人體因體育鍛煉造成的電解質損失特別重要。
奇異果可以減肥嗎？
可以。
獼猴桃是獼猴桃科植物獼猴桃的果實。 因獼猴桃是獼猴最愛的一種野生水果， 故名獼猴桃。 因其維生素C含量在水果中名列前茅， 一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多， 被譽為“維C之王”。 獼猴桃還含有良好的可溶性膳食纖維。
獼猴桃中有良好的膳食纖維，
