美容養生湯的做法

人們經常抱怨壓力大， 自己飲食不規律， 自己的身體是亞健康狀態。 其實自己休息的時候， 自己學習做菜， 週末休息的時候犒勞一下自己。 下面先介紹美容養生湯， 抽時間自己一定要做一下。

1.1蓮藕切塊。

2.2選擇上面這種肉少的棒骨備好。

3.蔥切段， 薑切片。

4.棒骨先用清水泡， 最好能泡半天， 中間要不斷的換水， 這樣骨頭中的雜質就能泡的比較乾淨了。 然後溫水下鍋， 放入薑片、適量料酒（去除血腥味）煮開後撇乾淨浮沫。

5.然後放入蔥段、倒入少量的醋（可以使骨頭中的鈣質充分的燉出來）蓋蓋文火燉煮2小時。

6.2小時後， 放入蓮藕蓋蓋燉煮30分鐘後放入適量的鹽， 再文火燉煮30分鐘後關火燜5分鐘即可食用。

美容養生湯的做法介紹完了， 你應該也掌握得差不多了。 那麼， 你現在就可以去廚房了， 為了家人、孩子、自己， 請認真地做好這道菜， 這是一份別樣的“心意”。