老人推按頭部耳聰目明

對於老年人來說當年齡慢慢變大對身體的保養就更應該關注， 現在的老年人經常會有腦部供血不足的現象。 有了這樣的疾病徵兆我們就要趕快進行預防， 不然腦部出現了問題對老人的晚年生活來說會造成非常大的災難， 大家必須對這一現象重視起來才好。 當然在生活中也有很多好的方法可以幫助老人避免這些症狀的干擾， 是老人們更加的聰明沒更好的生活。 接下來小編就為老人朋友們介紹一下， 幾個片頭不得好方法讓你達到保健身體的目的。 為了您的健康學習一下很有必要的哦！

1.假梳頭：

提神、疏通經氣。 臺灣林口長庚醫院中醫部中醫針傷科主治醫師陳玉升說， 假梳頭， 就是用手代替梳子梳頭， 將兩手十指彎曲呈爪狀， 指尖輕觸頭皮， 從前額沿頭頂推至枕部， 再從頭頂推到顳側接近耳朵， 不需要很用力， 來回各推40～50次， 使頭部產生熱麻感。

2.鳴天鼓：

防耳鳴、護聽力。 專家說， 頭痛時可按摩天柱穴鳴天鼓。 坐姿端正， 手肘能抵在桌子上為佳， 按摩方式為雙手十指張開， 掌心緊蓋雙耳， 食指壓在中指上， 食指向下輕彈後枕部10下， 發出咚咚聲。 鳴天鼓可幫助醒腦、增強記憶力、強化聽力並預防耳疾。

3.按太陽穴：

止痛、醒腦。 臺北中醫診所院長溫崇凱說， 以兩手食指前端在兩側太陽穴上順逆時針揉按10～15次。

4.推攢竹：

安神、緩解感冒症狀。 用拇指關節彎曲處左右交替叩擊雙側攢竹穴， 大概做15～20次， 直到產生微酸感。

專家表示， 如果平時只是為了暫時舒緩壓力、提神， 做上述按摩是有效的， 但如果真的有病痛， 光是用手按摩無法達到療效， 還是要去找原因根治。

看來小編為你分享這些好方法大家都掌握了嗎？其實老年人在晚年的生活最重要的就是保護自己的身體，