每天摸這一處八十歲都不脫髮

隨著生活壓力的越來越大， 很多人都出現了脫髮的情況， 並且逐漸嚴重起來。 其實， 我們身體上有這樣一個穴位， 那就是肝俞穴， 肝俞穴的作用不僅可以緩解疼痛， 還能防脫髮。 那麼導致我們脫髮的原因是什麼呢， 我們該怎樣預防脫髮呢?

《黃帝內經》記載， “肝主藏血， 腎主藏精， 精生於血， 其華在發。 ”因此， 護好肝腎， 長按肝俞穴或腎俞穴可防脫髮。 因為這兩個穴位在背部， 所以朋友們在按壓這兩個穴位時， 最好採用正坐或俯臥的姿勢取穴。

用雙手拇指指腹分別按壓在脊柱兩側的肝俞穴(俯臥， 從低頭時最高隆起的骨頭算起， 第九個突起的骨頭下方凹陷處， 左右各兩指處)或腎俞穴(在第十四椎(腰二椎)下凹窩左右向外各量1.5寸的地方， 也就是找到第二腰椎後， 延背正中線旁兩指處)上， 做旋轉運動， 由輕到重， 以自己能承受為止。

取穴時以局部按壓有酸脹微痛感為准，

如果你覺得麻煩， 還有一個偷懶的方法， 那就是用背部撞牆， 離牆根10～15釐米處站立， 撞個5到10分鐘也可， 只不過效果肯定沒有按摩好。

為了收穫更好的效果， 在刺激完這兩個穴道之後， 不妨再來個乾洗頭， 或者用手掌輕敲整個頭皮。 如此一來， 防治脫髮效果會更好。 雖然簡單， 不過貴在堅持， 才能有效!

按摩肝俞穴位的方法

取穴時以局部按壓有酸脹微痛感為准， 用力不可過大， 手法要輕柔緩和。 每次持續10秒左右再放開， 然後再按， 時間以5分鐘為宜， 每天1～2次， 比如起床時或者睡覺時。

當然， 如果你覺得麻煩， 還有一個偷懶的方法， 那就是用背部撞牆， 離牆根10～15釐米處站立， 撞個5-10分鐘也可， 只不過效果肯定沒按摩好。

按摩肝俞穴位的作用

1、緩解治療胃腸病、胸痛腹痛、脊背痛等。

2、緩解治療皮膚粗糙、黃疸、老人斑等。

3、緩解治療肝病、失眠、咳血、目眩等。