冬季冠心病人如何“護心”?
一是注意防寒保暖。 天氣不太冷的時候, 冠心病患者最好能根據自己的身體狀況, 聽從醫生的建議, 適當參加一些力所能及的體育活動,
二是調整飲食結構。 冬季氣候寒冷, 人們一般喝水少, 這容易使血液濃縮, 加重心臟負擔。 故冠心病人在寒冷季節要多喝開水, 並多進食一些容易消化吸收和富含營養的清淡食物, 如蔬菜、水果、魚肉和瘦肉等。 不要吃肥肉, 少吃動物內臟, 更不要以大量喝酒來禦寒,
三是保持居室溫暖。 冬季寒冷, 居室溫度最好保持在15攝氏度左右, 這對冠心病患者尤其重要。 如合併有呼吸道疾病, 則應避免門窗全開, 以防冷空氣刺激, 誘發心絞痛和心肌梗塞。 當需要呼吸清新空氣時,
四是注意心理平衡。 冬季除天氣寒冷外, 還可因陰雨天氣、難見陽光而使人情緒低落, 更可因工作、學習、生活上的不順利而誘發心絞痛和心肌梗塞。 故條件允許者, 冬季室內除加強照明外, 還可播放一些輕鬆、愉快和使人振奮的音樂。 患者更要廣開心胸, “得不喜, 失不憂”, 以保持心理平衡和精神愉快, 以防止上述心臟急症的發生。