女人從不幹這事提早三十年死
心臟是人和脊椎動物身體中最重要的一個器官， 主要功能是提供壓力， 把血液運行至身體各個部分。 這麼重要的器官我們理應妥善養護。 然而， 不少人都不知道的是， 在女性日常生活中有這些小事很有可能危害大家的心臟健康。
完全不曬太陽
女性大多怕曬黑， 但有研究發現， 雖然陽光會讓人曬黑， 但也能刺激人體合成維生素D， 能減少血管斑塊形成， 進而有效降低心臟病風險。
大家不妨選擇在一早一晚陽光不太猛烈的時候在陽光下活動20-30分鐘， 既不會怕曬黑也能給身體合成維生素D的時間。
不注重口腔衛生
口腔問題並非只有表面那麼簡單。 口腔中的致病菌會隨著血流傳播至心臟， 導致心肌發炎。 口腔健康狀況差還會使血壓產生波動， 增加中風風險。
不曬太陽會死得很早嗎
人們賴以生存的三大要素是：太陽、食物和水， 如果是食物和水還有一些人為的因素的話， 太陽卻是任何人都無法左右和改變的， 但是人一旦離開了太陽， 將無法生存， 沒有了太陽光， 世界將是一片黑暗， 動植物也無法生存。 因此， 太陽是宇宙恩賜給人類的， 它也一定會對人的健康和壽命有很大的影響。 眾所周知，
我們都知道太陽是有紫外線的， 紫外線過強， 會對我們的皮膚造成傷害， 夏日烈日炎炎， 如果到海裡游泳， 皮膚就非常容易曬傷。 而且， 之前也有報導， 如果過度的日光浴， 還很容易罹患皮膚癌。 但是， 人們卻不知道， 如果適當的曬太陽， 還可以延長壽命， 這又是為什麼呢?我們來一探究竟。
這個結論來自一項科學的試驗， 丹麥科研人員和醫生們先後對年齡40~100歲的440萬丹麥人， 進行了長達26年的研究， 這次試驗人數眾多， 而且歷時的時間很長， 所以， 結果也就非常的有說服力， 經過試驗居然發現多曬太陽會延長壽命。
起因是這樣的， 科學家們發現丹麥的一些皮膚癌的患者， 平均壽命可以達到86歲， 而其他癌症的病人只能活到80歲， 大家也知道紫外線的傷害會導致皮膚癌， 但是為什麼皮膚癌的人還能活的更久?於是引起了這位教授的猜想—難道曬太陽真能延長壽命?開始帶領一群人進行這項研究。
這位教授帶領他的研究小組， 從1980~2006年， 總共選了440萬名丹麥人， 將他們的健康資料進行分析後， 發現在這440萬人中， 其中有13萬人患有皮膚癌， 研究過程中在控制了性別、年齡、職業、教育背景和居住場所等因素後， 居然發現之前的猜想是成立的， 事實證明陽光的確可以給人體帶來多方面的健康保障。
瑞典研究人員對1990~1992年招募的29518名女性接受日光浴和曬黑沙龍等情況進行了為期20年的跟蹤研究。
其實， 曬太陽長壽或許還有另外一個因素， 一般願意曬太陽或者經常進行日光浴的人， 通常都會比整天坐在辦公室裡的人或者不出家門的人更愛運動， 而運動本身就有強身健體的作用， 我們都知道， 愛運動的人的整體身體素質是高於不愛運動的人的， 因此， 兩個方面的共同影響才使得愛曬太陽的人比不曬太陽的人更長壽。
