健康生活

這個早餐餅比千層餅好吃百倍,口感焦脆、外酥裡嫩,實惠更營養!

最經典的蔥油餅, 百聽不厭, 焦脆的口感、誘人的蔥香, 總讓人們眷戀, 因此常常被許多人作為一日三餐的主食。 當然最多的還是早餐, 早上一杯豆漿加上幾片蔥油餅, 簡單實惠還營養, 吃得特舒服。

食材:全麥粉150克、麵粉150克、小蔥、薑、料酒、蠔油、油、鹽、牛奶、肉末。

1、準備好所有食材, 先將全麥粉和麵粉按1:1的比例混合成粗糧麵團, 和麵團時加入適量的溫牛奶。

 2、和成稍微軟的麵團, 麵團要經過兩次餳發, 第一次直接餳上二十分鐘, 然後加上保鮮膜。

3、 木板上刷層油。

4、獎餳好的麵團分成大小合適的麵團。

5、將麵團放入有油的盒子中,

加蓋, 再餳二十分鐘, 這樣餅子會更酥脆,

6、把肉餡都剁好、調好。

7、然後將餳好的麵團擀成長條型。 將肉餡放入麵條一端, 再沿著長條撒些小蔥末, 不要到另一底端, 因為這樣包出來不會漏出小蔥, 也不會糊。

8、餅子的折疊方法很重要, 先要將包餡從頂端開始往下包, 包時要一下向左折, 下一步就向右疊, 這樣才能將餡料完全包裹住;注意邊包邊拉一下, 這樣扯過的面皮會很薄, 層數也會很多;。

9、分別將所有麵團折疊好。

10、電餅鐺燒熱, 上下兩面都刷層油。

11、將包好的餅, 放入鍋中壓平, 蓋上蓋煎5分鐘, 開蓋翻面, 至兩面煎炸金黃。

11、 最後拿出時先放在廚房紙巾上吸下油。

切開後可以看到很多層, 咬上一口, 外酥裡嫩、咸鮮適中, 還帶帶著麥香,

非常的美味。