倫敦奧運期間怎樣保健

中國國力提升的標誌。 近年來， 隨著中國社會經濟的穩定發展， 健康已成為越來越多的人共同的追求。 奧運年的到來， 更像一種提醒， 讓人們密切關注運動， 打造全方位的健康理念。

提倡健康的飲食：奧運會開幕前夕， 世界衛生組織(WHO)與中國政府啟動了一項以“食品安全、健康飲食和適當身體活動”等“健康三要素”為主題的促進活動， 對“民以食為天”的觀念進行了科學而具體的界定。 世衛組織駐華代表韓卓升博士說：“選擇更安全的食品、更健康的飲食和有規律的身體活動， 無論是誰， 無論多大年齡， 都能通過奧運精神的感召，

推崇健康的運動：世衛組織提出的健康新標準， 即“身體上、精神上和社會適應上的完好狀態， 而不僅僅是指沒有疾病和虛弱。 ”奧林匹克運動的主旨， 是通過增強人們的體質、意志和精神， 並使之成為全面協調發展的一種科學體系。 作為東道主， 我們應積極投身運動場， 盡情享受體育運動帶來的愉悅， 這種愉悅不僅包括促進體能指標， 還能促進精神層面的和諧與完善， 提高國人的綜合素質， 展現嶄新的大國形象。 同時， 奧運會的舉辦， 已在全民掀起一股健身熱， 豐富多彩的基層體育運動， 重新塑造和改變人們積極向上的人生觀， 從而更好地作用於家庭， 服務於社會。

啟動健康的思維：08年北京奧運會的三大主題之一“人文奧運”， 強調的是一種健康的思維。 須知生命是一種過程， 勿以成敗論英雄， 人貴活出精神。 現實裡的冠軍只有一個， 而精神上的冠軍可以屬於每一個人。 在生活快節奏、工作高效率的今天， 健康的思維， 可以協助人們走出身體上的疲憊和思想上的困境， 舒緩精神上的壓力， 在通往成功的道路上放手一搏。

豐富健康的審美：奧運之美， 幾乎融人類各種審美之大成。 有競爭之美， 有超越之美， 有公平之美， 有友誼之美， 有進步之美， 有正義之美， 有榮譽之美。 懷了審美的眼光去體驗奧運， 從視覺到心靈， 都會形成一種全新的健康審美觀。 這種審美觀， 又能夠間接促進世界的和諧，

讓我們懷了健康的心態去擁抱綠色奧運、科技奧運、人文奧運， 為中國的明天喝彩， 為世界的和諧乾杯。