秋冬季諾如病毒高發 四招助你有效預防

進入11月， 天氣越發寒冷， 導致秋冬季節腹瀉的“諾如病毒”也進入高發期， 據報導， 10月份北京已發生三起幼稚園諾如病毒感染。 諾如病毒究竟是什麼？日常生活又該如何預防？

諾如病毒是什麼？

據中國經濟網健康頻道瞭解， 諾如病毒又稱諾瓦克病毒， 具有發病急、傳播快、範圍廣等特點， 感染對象主要是成人和學齡兒童， 寒冷季節呈現高發。 主要症狀為噁心、嘔吐、腹部痙攣性腹瀉。 兒童患者嘔吐普遍， 成人患者腹瀉較多， 24小時內腹瀉4-8次， 糞便為稀水便或水樣便， 無黏液膿血。

專家介紹， 諾如病毒是急性腸胃炎最常見的病原體，

諾如病毒通過什麼傳播？

中國經濟網健康頻道瞭解到， 諾如病毒致病力很強， 十幾個病毒顆粒就能夠引起感染， 食用被“諾如病毒”污染的食物或飲用被污染的水， 觸摸被“諾如病毒”污染的物體後未洗淨雙手用餐是諾如病毒兩種注意的傳播途徑。

據專家介紹， 諾如病毒沒有脂質包膜， 對酒精和清潔劑不敏感， 含氯消毒劑（如84消毒液）和高溫能將其迅速滅活。 因此， 注意個人衛生， 保持與病患密切接觸是防控諾如病毒的主要方法。

支招

如何有效預防諾如病毒？

據中國經濟網健康頻道瞭解， “‘諾如病毒’感染性腹瀉， 目前沒有疫苗和特效藥物， 因此保持良好的衛生習慣是有效阻斷病原的途徑， 對於高發人群， 尤其是低齡兒童， 日常生活需要注意哪些？中國經濟網健康頻道整理專家的一些建議， 供大家參考。

1、正確洗手。 飯前、便後、外出回家後、接觸垃圾和動物後， 要用肥皂和流動水洗手， 揉搓至少15秒。

2、不吃生冷食物。 不吃生冷和未煮熟煮透的食物， 生吃瓜果要洗淨， 避免食用未熟透的海產品， 一般病毒容易附著在貝類等海產品的腮和腸道， 無法用水洗淨。

3、清理患者個人物品。 如家中有感染者， 最好用公筷或採用分餐制， 患者用過的被子、衣物、地板如沾染嘔吐物， 最好用漂白劑或消毒液浸泡清洗。

4、減少到人員密集處。 患者發病後的1-3天， 體內的病毒含量最大， 糞便和嘔吐物中會排出大量的諾如病毒， 病毒依附於灰塵上在空氣中飄浮， 如果被其他人吸入， 就會引起傳播。 因此， 要避免到人群密集的地方， 學校、醫院等人員密集且封閉區域， 要注意衛生清潔。