健康食譜

臘肉炒竹筍

竹筍是一種營養豐富的食物, 甚至可以說是大自然的晶華, 當然了世界各地也有很多關於竹筍的美食, 而臘肉炒竹筍同時也是當下最受老老姓們歡迎的一道美食了, 竹筍中加入臘肉特有的香味, 而臘肉又吸收了竹筍的晶華, 可以說相得益彰, 是一道不可多得的美食。

當然了臘肉炒竹筍的營養也是相當的豐富的, 日常適當的吃點臘肉炒竹筍對促進身體健康也是會有很大的幫助的。 那麼臘肉炒竹筍要怎麼做才最好吃呢?

主料

冬筍 1個

臘肉 1塊

調料

食鹽 少許 蔥 5克 薑 5克 蒜 5克 幹辣椒 適量

冬筍炒臘肉的做法

1. 將臘肉洗淨後放入鍋中, 加入適量的水, 煮至用筷子可以從臘肉皮上插進去的時候將其撈出, 切片

2. 將冬筍切去根部較老的部分, 剝去外皮後將其切為兩半, 再切成薄片, 放入沸水中, 再加入少許鹽, 焯燙約2分鐘後撈出瀝幹待用;蔥切段,

幹辣椒剪成絲, 大蒜去皮切片, 薑切絲

3. 淨鍋置於火上(不用放油), 下入臘肉, 炒至出油

4. 放入生薑、大蒜、幹辣椒, 炒勻

5. 下入冬筍, 翻炒約2分鐘後下入蔥段, 炒勻後即可出鍋

烹飪技巧

1、如果所用的臘肉不是很鹹的話, 可以改成先蒸熟, 這樣更原汁原味一些。

2、冬筍片不要切得太厚。

3、因為臘肉比較鹹, 而冬筍在焯燙時放過鹽, 所以在炒的時候我沒有再放鹽, 當然也可根據個人的需要在炒冬筍時再加入少許的鹽。

菜品特色

冬筍炒臘肉, 這道菜應該算得上是湘菜中的經典了。 每到冬筍上市的季節, 大部分的湘菜館都會推出這一湖南特色菜。 鮮嫩的冬筍再配上臘香味十足的臘肉, 那種滋味, 喜歡湘菜的朋友們一定會迷戀上它滴!

以上就是關於臘肉炒竹筍的一些簡單的介紹了,

最後提醒一下臘肉炒竹筍好吃, 但是並不能多吃, 由其是臘肉吃太多了, 有可能會引起癌症的, 再者對於一些消化功能不是很好的人也不適合多吃。