老人預防腦出血 謹記四個飲食策略

每到秋冬的時候， 很多的老年人都是比較容易出現腦出血的問題， 而且這些疾病其實是很危險的， 一旦發病對於我們的健康有著很大的影響的， 所以我們在飲食上多多的注意的。

1.高蛋白

專家還提醒患者以及患者的家屬， 在平時生活中應該根據患者的病情去調整日常飲食， 也就是說患者的飲食並不是一成不變的。 比如像一些急性期的病人， 這部分患者的日常飲食就應該以高蛋白為主， 這樣才能幫助患者更好的穩定病情。 除了要注意高蛋白之外， 還要特別的注意補充大量的維生素以及熱量，

這對患者的病情恢復以及治療都十分的重要。

一般情況下急性期的患者每天所需要的高蛋白、高維生素、高熱量應該以2300-2800卡/日為主， 比如像雞蛋、蔬果等， 這些食物都是必不可少的。

2.緩慢餵食

對於一些剛剛能進食的腦出血緩和而言， 家屬以及護理人員在餵食的時候一定要注意有耐心，

因為這個時候患者的咀嚼能力以及吞咽能力都十分的遲鈍。 因此在餵食的時候必須要慢一點， 否則的話很有可能會導致患者出現有嘔吐或反嗆等晴情況。 出現有這些情況的時候應該讓患者暫停休息， 防止食物嗆入氣管引起窒息或吸入性肺炎。

除此之外這部分患者的飲食還應該以清淡、低鹽、低脂、適量蛋白質、高維生素、高纖維為主， 還要注意適當的多吃些蔬菜及水果等食物， 而對於辛辣食物應該儘量避免。

3.清淡食物

對於有過腦出血情況的患者而言， 不管有沒有留下後遺症也不管腦出血的程度， 都必須要對日常飲食進行有效的調理， 以此來有效的保護血管健康。 專輯提醒， 這部分患者的日常飲食應該儘量以清淡為主， 對於一些辛辣、刺激性的食物應該儘量的少吃， 以免不利於血管健康。 除此之外還要注意限制食鹽的攝入量， 食鹽中含有大量的鈉， 過量的攝入很有可能會因鈉瀦留會加重腦水腫。

正常情況下患者每天對食鹽的攝取量應該少於3g，

這樣才能保證保證患者的健康。 同時還要注意少吃些高脂肪的食物， 這類食物就導致血脂增高， 從而堵塞血管。

4.忌糖

如果患者的體形比較胖的話， 那麼這個時候患者就必須要讓自己適當的減輕體重了。 因為體胖者極有可能高血脂，

而高血脂又很容易併發高血壓， 同時還有可能會因此而誘發其他的疾病。 同時肥胖的患者還要注意減少熱量攝入， 尤其要注意控制對純糖的攝入量， 以免導致腦出血。

腦出血患者的日常飲食注意事項有很多， 除此之外專家還建議患者， 平時生活中還要注意儘量的避免抽煙、喝酒等不良的習慣。