健康食譜

石斑魚的做法

魚是生活中很常見的, 那魚的種類比較多, 在購買的時候, 我們可以看到有鯽魚、鯉魚、石斑魚、黃花魚, 不同的魚在外形上都是有著很大區別, 因此購買的時候, 我們也是能夠清晰的看見, 根據自己的喜愛購買魚是最佳之選, 這樣對它也是有著很好瞭解, 那石斑魚的做法如何呢?


石斑魚的做法也是很獨特的, 因此對它製作前, 也是要對它進行很好的瞭解, 這樣在製作的時候, 也是不會出現其他問題, 導致自身健康受到損害, 下面就詳細的介紹下它的製作方法。

石斑魚的做法:

材料

主料:鮮活石斑魚1條(約重700克)。

調料:蔥絲20克, 薑絲20克, 精鹽5克, 豉油皇汁60克, 芝麻油0.5克, 花生油50克。

做法

1)將石斑魚放在砧板上拍暈, 放在70度的熱水中略燙, 取出, 用清水過冷後, 打清魚鱗;於肛門處開一刀, 將鰓根割斷, 用竹筷從口往鰓部插至肚內, 將魚鰓和內臟一起挾出, 洗淨, 用鹽將魚身抹勻。

(2)用長盤1個, 橫架上筷兩根, 將魚放上, 撒上薑絲, 用花生油(10克)淋在魚身上, 放入蒸籠;餘油和豉油皇汁用碗盛載也一同放入蒸籠, 以旺火蒸約8分鐘至恰熟, 取出, 撒上蔥絲, 淋上熟油和豉油皇汁即可上席。

通過以上介紹, 對石斑魚的做法也是有著很好認識, 在製作的時候, 都是可以按照以上方法進行, 使得它的味道獨特, 製作這樣佳餚, 在食物搭配上, 也是不能隨意的進行, 否則對自身健康, 也是有著很大危害, 這個也是要注意的。