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高血壓能吃排骨嗎

排骨大家都有所了解, 它是牛或者是豬在把它身上的肉剔除后留下的骨頭, 當然了它的上面也會有一些少量的肉, 它的味道鮮美, 近年來一直都是人們最喜歡的食物之一, 而且它的營養價值非常豐富, 一直以來都是一道大補的菜肴, 女性在懷孕期間一般都會吃一些排骨補充營養。

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高血壓患者的情況一般來說是比較特殊的, 很多食物高血壓患者都不可以食用, 而且食用時一般都比較謹慎, 不然很容易復發的, 那么高血壓患者能吃排骨嗎?下文將為您詳細介紹!

可以吃的。 一般來說, 只要我們提到排骨, 指的都是豬排骨。 豬排骨味道鮮美, 也不會太過油膩。 豬排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外, 還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等, 可為幼兒和老人提供鈣質。

小排——小排是指豬腹腔靠近肚腩部分的排骨,

它的上邊是肋排和子排, 小排的肉層比較厚, 并帶有白色軟骨。 適合蒸、炸、烤, 但是要剁小塊。

子排——子排是指腹腔連接背脊的部位, 它的下方是五花肉, 片下的排骨長達30厘米, 呈三角形斜切片狀。 子排的肉層很厚, 隔著一層薄油還連了一塊五花肉, 油脂豐厚, 肉質是所有排骨中最嫩的, 適用于多種烹調方法和口味, 只是口感略顯油膩。 適合炸、烤、紅燒, 長度以5~7厘米為宜。

大排——大排是里脊肉和背脊肉連接的部位, 又稱為肉排, 多用于油炸, 以肉片為主, 但是帶著排骨, 除了增加分量讓肉片面積顯得更大外, 油炸的時候也會增加大骨特有的香氣, 這也是炸肉排的特色。 除了油炸, 也可以鹵大排, 但是鹵之前要經過煎或快速油炸的程序,

作用是封住大骨的血水, 免得烹調過程流出, 影響肉片和湯汗的色澤。 適合炸、鹵, 如果炸要切薄一點, 如果鹵要厚一點。

以上就是排骨種類和營養和口味的詳細介紹了, 高血壓患者雖然可以食用但是不可以食用太多, 要適量的食用。 高血壓患者一定要記住要多吃低脂肪的, 不要吃脂肪含量很多的食物, 多食用一些新鮮的蔬菜水果, 效果是會很不錯的。 孕婦平時可以食用一些排骨的有大補的效果。