孕婦可以泡澡麼

孕婦的體質是比較特殊的， 因為孕婦肚子中的胎兒抵抗力比較差， 因此為了保證寶寶的健康發育， 很多事情孕婦都是不能做的。 那麼， 孕婦可以泡澡嗎？其實， 孕婦泡澡是沒有問題的， 且適當的泡澡， 不僅可以保持皮膚清潔， 還能夠幫助孕婦放鬆身心、緩解疲勞、排除毒素等！

一、孕婦可以泡澡嗎

孕婦可以泡澡。

泡澡的過程中能夠幫助清除皮膚表層的油脂污垢， 另外泡澡的熱氣還能夠幫助打開毛孔， 有效防止因為油脂污垢堵塞毛孔引起痘痘、粉刺等問題。 另外泡澡的過程中還能夠為肌膚補充水分， 避免因為缺水導致肌膚出現細紋。

二、孕婦泡澡的好處

泡澡能夠幫助神經放鬆， 泡澡的過程中， 人體只需要全身心的享受泡澡的舒適感即可， 而且舒適的水溫能夠讓人得到徹底的放鬆， 安撫、鎮靜神經對於提高睡眠品質有很好的幫助。

泡澡能夠幫助緩解疲勞。 泡澡的過程中全身的肌肉得到徹底的放鬆， 熱水來能夠加快身體的血液迴圈， 對於需要長時間緊繃的身體肌肉有很好的放鬆、按摩作用。 而且泡澡還能夠加快身體代謝物的排出， 有利於驅趕身體疲勞。

泡澡的過程中身體處於較高的溫度下，

三、孕婦泡澡的注意事項

1、懷孕初期的胚胎還不夠穩定， 為避免細菌感染， 前三個月應避免泡澡或泡溫泉。

2、水溫不宜過熱；浸泡的時間不宜過久， 應控制在10至15分鐘以內。

3、為避免細菌感染， 浸泡時應注意水質與泡澡容器是否潔淨。

4、浸泡環境應保持空氣的流通， 並留意泡澡容器及地面等濕滑處， 以防滑倒。

5、若有需要， 一定要有家人陪同， 以防因浸泡引起不適情形而引發危險。

6、隨時注意自身的體溫， 避免體溫過高；泡澡後切勿突然站立， 避免引起暈眩而跌倒。

7、適時地補充水分， 以免因流汗過多而導致脫水。

8、浸泡時， 水面應低於胸部， 避免讓心臟負荷大， 進而影響到血壓及血管。

9、在浸泡當中若感到任何不適， 如：胸悶、心悸或呼吸不順， 一定要馬上停止浸泡。