薏米紅豆粉應該怎麼做
大家都知道薏米可以去除濕熱， 對身體有很大的好處， 其實薏米和紅豆一起混合著吃療效更好， 但是沒有一個好的工序， 也不能很好的做出這款薏米紅豆粉， 所以我在這裡給大家分享一下製作方法， 讓你每天在家也可以自己製作出美味的食物。
工具/原料
紅豆薏米
方法/步驟
1
紅豆、薏米都是排毒聖品， 赤小豆味甘、酸， 性平、無毒。 含澱粉、脂肪油、蛋白質、維生素(A、B、C)、植物皂素和鋁。 銅等礦物質。 有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕。
薏米紅豆的功效與作用
2
薏米和紅豆的“消腫”作用。 不要以為腫就是水腫。 現在的今人， 十個裡面起碼有五六個身體發福， 這也是腫， 叫做體態臃腫。
薏米紅豆的功效與作用
3
薏米紅豆湯是治濕邪最好的藥。 病人最好的就是回去熬薏米紅豆湯當茶喝。
薏米紅豆的功效與作用
4
薏米和紅豆能增強腎功能， 並有清熱利尿作用， 因此對浮腫病人也有療效；經現代藥理研究證明，
薏米紅豆的功效與作用
5
薏米紅豆做成粥的功效主要就是祛濕， 能夠祛除體內的濕氣， 非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。 能當飯吃， 是祛濕健脾的佳品。
薏米紅豆的功效與作用
6
薏米紅豆具有營養頭髮、防止脫髮， 並使頭髮光滑柔軟的作用。 使皮膚光滑， 減少皺紋， 消除色素斑點的功效。 對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效， 另外， 它還對紫外線有吸收能力， 其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。
7
薏米紅豆有高纖維低脂肪的特點， 具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調解血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。
薏米紅豆的功效與作用
注意事項
薏米紅豆怎麼熬都不會發黏發稠， 底下總是熬爛了的紅豆和薏米， 上面是淡紅色的湯， 而薏米和紅豆的有效成份大半都在湯裡。 熬粥的時候， 水放得多一些， 這些湯就夠我們喝半天了， 正好可以當茶喝
可能你看了上面的這麼多具體方法， 自己在家製作這個也是很輕鬆了， 雖然外面有很多速食店或者其他店子有這個薏米紅豆粉賣， 但是並不是都敢得上自己家裡面製作的， 所以我們不要圖一時的懶惰而去外面購買現成的，
