激光祛斑后忌口多久

激光祛斑是一種快速祛斑的做法， 一般激光祛斑的時間只需要15分鐘左右， 而且激光祛斑的效果是非常明顯的， 可以很好的改善面部色斑， 但是要注意激光祛斑后的食物調理， 特別是要少吃一些色素太高的食物， 而且要忌口吃辛辣刺激的食物， 反而可以多吃一些維生素C的食物進行治療色斑。

激光祛斑后一般需忌口兩周左右， 具體根據自身情況， 可延長周限。 除了忌口辛辣刺激食物， 也不要吃顏色過深， 發熱刺激的食物；多吃富含維生素C的食物可以預防色斑反彈， 例如獼猴桃、檸檬、柑橘等。 做好防曬工作， 避免太陽直射；減少運動量， 不宜出汗。

斑是怎么形成的

遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。

月經周期：雀斑也有與月經周期有關， 女人比男人更容易有雀斑;

日曬因素：主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害， 會使黑色素分泌沉淀，

夏季在紫外線照射下， 雀斑的顏色就會加深， 要做好及時修復

精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素， 長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞， 皮膚所需要的營養供應就比較緩慢， 色素細胞就會變得活躍。

色斑的形成原因是比較多， 大致就可以分為外部原因和內部原因。

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外， 在日常生活中還應該注意以下幾點：

保證良好的作息時間， 不要熬夜；

每天早晚用四五十度的溫水洗臉

夏天的時候， 天氣較為悶熱， 很多人都習慣在洗臉時直接使用自來水管里的水洗臉， 雖然清涼， 但是會刺激肌膚， 破壞皮膚的外表層， 導致肌膚變得敏感， 不能很好地預防空氣中的灰塵進入皮膚中，

久之就會引起色斑越來越多， 所以還需用四五十度左右的溫水洗臉， 結合使用溫和型洗面奶把臉上毛孔中的臟東西洗掉。

涂抹一些天然成分的護膚品

護膚品在每天的護膚中起著很大的作用， 對于臉上長斑的朋友們來說， 更是要精挑細選了，

平時可選擇涂抹植物成分的祛斑產品， 比如：內外結合雙向祛斑的產品就很不錯。 這樣不會損傷肌膚， 而且還能幫助淡化肌層里的黑色素， 美白肌膚， 起到淡斑的作用。

平時常吃一些水果

夏天的時候， 很多水果都是當季盛產的， 價格也比較實惠， 平時可常吃， 水果中一般含有多種維生素， 可滋養肌膚， 均衡機體和皮膚所需的營養， 淡化色素， 由內而外地給皮膚補水保濕， 舒緩肌膚的干燥感。 建議配合雪芙楠組合使用， 效果更佳。

保持規律的作息

現在很多人都喜歡熬夜， 熬夜看劇， 熬夜聊天， 但是經常這樣的話， 會破壞體內的內分泌， 導致體內雌性激素紊亂， 導致黑色素和毒素在體內堆積， 所以平時還需早睡早起， 保持良好的作息。

不要亂用化妝品， 肌膚代謝功能有限， 大量使用化妝品會導致肌膚代謝過慢， 也會影響色斑去除。