肚臍怎麼護理7大防護關鍵字

【關鍵字1：防“風”】

即使溫度很高， 也要放棄露臍裝， 尤其在早晚和陰雨天， 這時肚臍最容易受涼。 週末， 不少OL喜歡與閨密組織單車遊， 但要注意的是， 速度不宜過快， 因為風很容易趁虛而入， 導致肚臍受涼。 而在空調房裡休息時， 一定要在腹部蓋上護臍帶， 以確保它的“保暖”。

【關鍵字2：防“傷”】

夏季穿得輕薄， 臍周部位缺少保護， 容易造成擦傷、劃傷等外傷， 因此， 在日常生活中， 要對它格外小心， 避免意外傷的發生。

【關鍵字3：防“塵”】

身體上的污垢很容易進入肚臍， 並形成沉積， 所以最好每天在溫熱的清水加中性沐浴液擦洗臍周及臍眼，

【關鍵字4：防“妝”】

如果你喜歡在臍周貼飾圖案， 甚至文飾永久性圖飾， 就要引起注意了—因為貼飾會妨礙皮膚的排泄功能， 有可能引起濕疹、汗疹等皮膚病， 而文飾的顏料大多都含有一些對身體有害的化學成分， 容易讓肚臍很受傷。 另外， 也不要讓任何護膚品在肚臍周圍“留下痕跡”， 嬌嫩的肌膚更愛“裸妝”。

【關鍵字5：按摩手法“揉”】

1.全身放鬆地躺在床上， 雙腿蜷起， 雙手合併， 掌心對準肚臍， 但不要用力向下壓。 2.以肚臍為圓心， 輕揉腹部， 手不要離開皮膚， 也不要用力。 此動作重複3~5分鐘為宜。

Tips：此方法可以保護肚臍、促進血液迴圈， 並能疏通理氣， 對胃腸道疾病以及婦科病都有不錯的輔助治療效果。

【關鍵字6：按摩手法“搓”】

1.全身放鬆地躺在床上或毫無依靠地站立。 2.雙手合併， 繞肚臍周順時針輕搓， 重複5分鐘後， 再按逆時針方向輕搓5分鐘。

Tips：此方法在提高肚臍免疫力的同時， 還可以有效促進胃腸蠕動， 促進消化， 防止便秘。

【關鍵字7：按摩手法“提”】

1.在牆角處自然站立， 做腹式呼吸5次。

2.以肚臍為中心， 提拿腹部， 注意力度適中， 不會感覺到痛， 重複3~5分鐘。

Tips：此方法是調理血氣、促進臍周新陳代謝的良方， 與第1種或第2種方法聯合按摩效果更好。

【護理肚臍DIY】

臍療治療婦女病效果明顯， 無副作用， 且方法簡單， 容易掌握。 所以， 不妨自己動手，

治痛經：取肉桂、熗薑、茴香各15克， 研末， 用米醋或黃酒調成糊狀， 敷於臍部， 覆蓋清潔消毒紗布l塊， 連用5-7天， 痛經可愈。

治帶下：取棒根皮、白果、黃柏各20克， 敷於臍部， 每日換藥1次， 連用5~7天， 白帶明顯減少。

治惡阻：用公丁香、陳皮、半厚各20克， 取新鮮生薑30克， 煎濃汁調為糊狀， 敷於臍部， 每日換藥1次， 連敷2-3次， 可治脾胃虛寒、胃失和降、早孕嘔吐。