清血熱的食物有哪些 血熱吃什麼食物好

清血熱的食物有哪些

血熱， 因陰虛內熱過盛所導致的， 其根本是因肝腎陰虛。 只需滋陰涼血即可。

食物中滋陰涼血的不少， 如涼血第一的西瓜，

可入心、肝、腎、肺、胃五經， 起到滋陰涼血的作用， 還有降肝火去血躁的柚子， 以及清心火的蓮子心、苦瓜， 還有專門涼血的冬瓜、蓮藕、荷葉蓮藕， 龍眼， 黑木耳， 甘蔗， 菠菜， 雪梨， 紅薯， 香蕉等蔬菜和水果。

但切記這些食物都在下午食用， 若在上午食用， 這麼多寒性食物會破氣， 致使中氣不足， 那就不好了。 下午屬陰， 可在下午食用。

除了上述可以食用的食物外， 為了儘早去除血熱， 在飲食上便要注意不要食用熱性食物， 如油膩、辛辣、葷腥這三大類食物。 要少吃花生、紅豆、紅糖、紅肉（牛肉、羊肉）） 其中葷腥類食物中的鴨類與羊蹄是可以食用的。 魚和鴨肉（有溫涼作用）， 特別是鴨類。

血熱之時絕對不可飲酒， 酒為百藥之首， 大熱， 烈補之物，

若血熱之人飲用， 無異於火上澆油！ 以上所說皆為飲食， 也可以用一兩位中藥材泡水， 去血熱效果更佳。 如生地枸杞水（生地15克、枸杞5克泡水）， 決明菊花水（決明子5克、菊花3克泡水）， 每日頻飲， 都可起到滋陰降火涼血的作用， 效果不錯。

清血熱的藥茶有哪些

黑白茶

墨旱蓮30g， 白茅根30g， 苦瓜根15g， 冰糖適量。 將諸藥洗淨， 加水適量煎取藥汁， 再加入冰糖調味即可。 每日1劑， 不拘時代茶飲。 功能滋陰清熱， 涼血止血。

芙蓉蓮蓬茶

木芙蓉花15g， 蓮蓬15g， 冰糖15 g。 以上前2味加水煎湯， 去渣取汁， 加入冰糖， 代茶頻飲。 功能清熱涼血， 消腫解毒。 適用於血熱型月經過多。

青蒿丹皮茶

青蒿6g， 丹皮6g， 茶葉3g， 冰糖15g。 將青蒿、丹皮冼淨， 與茶葉同放杯中， 用開水浸泡15～20分鐘後， 再加入冰糖溶化。

每日1劑， 不拘時飲用。 方中清蒿能清透伏熱， 丹皮清熱涼血止血， 冰糖補中益氣， 並能防制青蒿、丹皮之苦寒傷胃， 共奏清熱涼血、止血之功。