吃花生仁可以發揮哪些功效

相信很多人都和小編一樣， 特別喜歡吃花生， 每隔一段時間都要去買很多花生回來， 一來是可以吃花生打發時間， 二來可以利用花生來補充營養。 其實， 單獨吃花生仁也是對身體有好處的， 小編記得最清楚的就是如果平時有燒心的感覺， 吃一些花生仁立馬就會治好。 今天， 小編就來給大家詳細的說明一下， 到底吃花生仁會帶來哪些好的功效以及作用。

在營養保健的知識上， 其實花生仁的功效與作用是比較大的， 因為在花生之中本來就是含有大量的維生素K， 這種營養元素， 其實對於人們身體具有止血作用， 不僅如此， 花生紅衣本身的止血作用和別的植物比較起來， 其實也是很高的， 就是和花生之內的止血效果進行比較也是大約高出了五十倍， 所以， 花生仁對多種血性疾病都有良好的止血功效。

花生含有大量的蛋白質和脂肪， 特別是不飽和脂肪酸的含量很高，

但是黴花生有致癌作用， 不宜食。

花生長於滋養補益， 可延年益壽， 所以民間又稱“長生果”， 並且和黃豆一樣被譽為“植物肉”、“素中之葷”。

花生的營養價值比糧食類高， 可與雞蛋媲美。

花生性平， 味甘;入脾、肺經。 潤肺、和胃、補脾。

治燥咳， 反胃， 浮腫， 腳氣， 乳婦奶少， 潤肺化痰， 滋養調氣， 清咽止咳之功效。

花生纖維組織中的可溶性纖維被人體消化吸收時， 會像海綿一樣吸收液體和其他物質， 然後膨脹成膠帶體隨糞便排出體外， 從而降低有害物質在體內的積存和所產生的毒性作用， 減少腸癌發生的機會。

另外， 花生之中含有比較多的不飽和脂肪酸， 對於人們的身體上來說， 是可以幫助人們降低膽固醇含量。

在中醫上， 花生仁也可以用作治療使用。 比如脾胃不好的人可以吃一些花生仁， 能夠健脾和胃、利腎去水。 有的產婦如果母乳分泌出現了問題， 也可以吃一些花生仁， 畢竟花生仁在中醫上還有理氣通乳的作用。 而一些高血壓患者以及冠心病患者更是可以多吃一些花生仁， 因為花生仁可以起到防治這些疾病的作用， 效果是非常明顯的， 有的時候甚至比藥物還管用。