生氣後胃不舒服怎麼辦
有些時候， 其實我們很難控制自己的情緒。 但是一旦生氣， 就會對我們的健康造成不利的影響。 有些朋友， 就會出現生氣後胃不舒服的情況。 那麼， 遇到這種情況該如何緩解呢?今天我們給大家介紹一下方法， 可以緩解生氣後引發的胃部不適。 但是還是要建議大家儘量不要生氣。
而現代醫學認為， 人在生氣時， 情緒中樞興奮， 交感中樞也會興奮， 令心跳加快、呼吸急促、手心出汗等。 由於情緒的恢復需要一些時間， 植物神經系統仍處於興奮狀態， 但胃腸活動卻被抑制， 所以， 我們在情緒低落， 生氣時， 會有胃部不適， 不想吃飯的感覺。
按摩腳面放鬆心情
處於生氣， 焦慮， 心煩意亂等情緒之中的人， 可以按摩一些腳面的太沖穴， 位置在大腳趾和二腳趾之間， 腳背的1/2處， 太沖穴是肝經要穴， 又稱“消氣穴”， 快速的摩擦， 或是稍用力的按揉此穴3分鐘左右， 至有酸脹感， 可以有效放鬆情緒。
雙手交叉， 以肚臍為中按揉腹部畫圈， 順時針按摩36圈， 再逆時針按摩36圈， 可以促進血液迴圈， 止痛消脹。
按摩小腿緩解胃脹
生氣感覺胃脹時， 可以按摩一下小腿外側的足三裡穴， 距髕骨外側下方凹陷四指寬， 能消除腸胃的濁氣， 進而起到順氣的作用， 氣順了胃自然不脹不痛了， 用大拇指或中指按壓足三裡穴3-5分鐘左右， 每分鐘15-20次， 以感到酸脹、發熱為宜。
按摩手腕減輕疼痛
手腕正中的內關穴， 距離腕橫紋約三橫指處， 在兩筋之間取穴。 內關穴具有寧心安神， 理氣止痛的功效， 可治療心絞痛、心肌炎、心律不齊等病證， 以及胃痛、嘔吐、呃逆等胃疾。 用拇指揉按， 定位轉圈36次， 兩手交替進行3-5分鐘。
生氣感覺胃痛或者是有其他不舒服的感覺時， 可以倒一杯熱水， 然後慢慢的喝下， 或是喝杯溫執業的牛奶， 均可以起到緩解疼痛的效果。
喝杯陳皮山楂茶
紅棗5個， 陳皮8克， 山楂5個。 紅棗泡發後洗淨， 鐵鍋先燒熱， 放入紅棗幹炒到有點發焦， 泡水時用手掰開，
