十大資深OL瘦身秘訣
如果你家有私車， 從明兒起不開了， 改坐公共汽車， 一個月擠下來， 保證你掉5斤肉；你要家遠本來就坐公車的， 從明兒起不坐了， 改騎自行車， 騎它一個多小時到公司， 保證騎到你腿軟， 能不減肥嘛!
[IMG1]
1.多喝水
有專家不是說每天正常應該喝8杯水嗎？好的， 沒問題， 你大可以光明正大地往返於座位與茶水間8次。 當然， 你還可以幫同事倒茶的， 不要順帶， 一定要專程去， 既顯得你重視同事之間的友誼又鍛煉了你自己的腿腳。 每天這樣來回晃上個一二十次， 直晃到所有人見到你就暈為止。 一天算下來， 估計你坐下來的時間就所剩無幾了。
減肥、減肥越減越肥， 對於受肥胖困擾的人來說， 一直弄不明白， 為何有人吃啥都不胖， 自己卻感覺連喝水都會長肉， 減肥就更難了， 有人說這與個人體質有關， 是否如此呢!
[IMG2]
2.增加上洗手間的次數
這招跟上招基本相同， 那就是喝的水多了， 上洗手間的次數也隨之多了。 有專家說過：當有便意的時候， 絕對不能憋著， 會得尿毒癥或是造成便秘等。 這麼嚴重， 哪兒敢怠慢呢。 mm你大膽地去(洗手間)吧， 領導是不會有異議的。 有好消息稱：“茶利尿排毒， 還排脂肪呢。 ”所以建議mm們多喝多排啊。
[IMG3]
3.改坐公共汽車
不是嫌老坐著屁股大腰粗嗎？行， 有招治它。 如果你家有私車， 從明兒起不開了，
[IMG4]
4.五指不停地在鍵盤上敲打
以上幾招都是減腰腹腿的啦， 如果你覺得自己手指過於飽滿， 你可試試這樣：如你是悠閒的白領， 好啊， 天天泡在網上聊天啦。 你的五指不停地在鍵盤上敲打， 沒有喘息的機會， 因為如果你停了， 你的朋友該有意見了：“怎麼半天不理我啊。 ”你趕緊回復並扮個鬼臉。 這樣一段日子下來， 保證讓你十指纖纖。 如果你是做行政或者是打字員， 不是聊天啦， 每天都有打不完的檔，
[IMG5]
5.少用洗衣機
多用手洗衣服是這個魔鬼身材的小宅女想出來瘦身的小秘訣， 洗衣機這麼氾濫， 理應不用自己用手洗。 可你知道嗎？用手洗衣服能很好鍛煉到手部肌肉， 更好地燃燒手臂上的脂肪。
[IMG6]
6.曬衣服時， 踮起腳
平時曬衣服， 或取東西時， 可以多做踮起腳的動作。 這個小動作可以有效的鍛煉到小腿肌肉， 促進小腿上的脂肪分解。 有蘿蔔腿的mm們可以學習一下這個宅女小秘訣， 會讓你有意想不到的驚喜。
[IMG7]
7.洗熱水澡
洗熱水澡可以消除一天的勞累， 促進血液迴圈， 加強代謝， 促進脂肪的分解。 我很享受熱水澡。 洗澡時， 多舞動一下手， 抬抬腳， 扭扭腰， 效果會更好。 平時洗澡時， 多留個小心眼啦！
[IMG8]
8.閒時多擺弄傢俱
閑著無聊時， 我喜歡將家裡的東西東搬搬， 西弄弄。 有事擺弄傢俱， 有時收拾書櫃， 有時整理衣服。 這已經夠我消耗熱量了， 不用再特意去健身房。 mm們， 你們也可以多學。
[IMG9]
9.拖拖地， 吸吸塵
閑著無聊時， 也可以搞一下小清潔。 我對家乾淨度要求較高， 會時不時搞一下小清潔。 一周兩次的拖拖地， 吸吸塵是必須的。
小清潔雖小， 也總得忙半個小時， 這樣一天所吸收的熱量就這樣被消耗掉了， 不夠時還要脂肪來分解供能， 想不瘦都難。
