小腳指疼痛怎麼回事?

腳是人體比較重要的部位， 有的人會每天走很多的路， 如果腳部勞累的話可能會出現腳部不適的情況， 比如會出現小腳指疼痛的表現， 影響走路， 因此， 日常要注意休息， 避免長時間走路或者站著， 小腳趾疼痛除了勞累造成還可能其它原因造成的， 小腳指疼痛怎麼回事?接下來我們來看看吧。

一.小腳指疼痛怎麼回事?

小腳趾疼可能痛風或者骨刺造成， 也不排除是雞眼造成的， 建議去檢查， 對症治療。

二.平時怎麼保養腳部

1.晚上用熱水泡腳

熱水泡腳時最簡單最好的養生之道， 夏能消暑冬能驅寒。 要值得注意的是， 不是水越燙越好， 一般泡腳的水溫在40度左右， 跑15-30分鐘就行， 特別是糖尿病和下肢靜脈曲張等患者， 要特別注意水溫和時間。

2.定期去角質

定期去角質能除去多餘死皮， 使皮膚更容易吸收， 雙腳更白嫩， 泡腳後用磨腳石或者去角質啫喱，

揉搓雙腳。 注意的是去角質也不宜太頻繁， 根據自己的皮膚來確定合適的週期， 敏感的半個月到一個月一次都行， 如果磨的太勤， 會傷害到皮膚， 使皮膚變得敏感， 適得其反。

3.給腳步按摩

泡腳後按摩雙腳， 塗抹一些按摩霜或者乳液， 凡士林就不錯， 平價又好用，

超市都有賣的。 順著腳心腳背腳趾仔細按摩揉搓。 能促進血液迴圈， 調節內分泌， 加強新陳代謝等， 以達到美化足部的目的。

4.穿著舒適的鞋子

儘量減少穿高跟鞋尖頭鞋的時間， 多穿舒適合腳的鞋子。 出汗後鞋襪易滋生細菌， 因此要經常清洗， 保持鞋襪的乾淨清爽。

5.夏天注意防曬， 冬季注意保暖

夏天防曬大家都知道， 但塗抹防曬霜時往往會忽略掉腳。 其實腳部防曬跟其他部位防曬一樣重要， 特別是夏天穿涼鞋的時候， 雙腳是曬在陽光下的， 稍不注意一個夏天過去腳上就會留下涼鞋印拖鞋印。 冬天更是要注意雙腳的保暖， 俗話說寒從足下生， 百病涼上起。 冬季注重雙腳的保暖， 不僅能保養雙腳， 更能預防疾病。

三.注意事項

趾甲能對我們腳趾起到保護作用， 但過長的趾甲不僅影響美觀， 裡面會滋養很多細菌， 從而引發足部炎症等， 並且影響平時的穿鞋和行走。 當剪趾甲時， 留一點趾甲的邊緣， 如果剪得太短， 新生的趾甲角嵌入皮膚就會容易形成嵌甲。