女性健身過度會影響生育能力

生命在於運動， 適度運動不但能保持身材， 還有益健康。 但挪威一項研究顯示， 過度運動會導致體力透支， 進而影響女性生育能力。

挪威科技大學研究人員先調查3000名女性， 瞭解她們鍛煉身體的頻率、時間長短和鍛煉強度等健身習慣， 10年後， 再統計她們的生育情況。 研究人員發現， 過度健身的女性出現生育問題的可能性是適度健身女性的3倍。 研究人員說， 過度健身對年輕女性影響更大。 在30歲以下健身最多的女性中， 25%在嘗試懷孕的第一年沒有取得任何“成果”， 而挪威全國平均只有7%的女性在嘗試懷孕第一年失敗。

研究負責人格維茲門斯多蒂爾說， 有兩類女性最不容易懷孕。 一類是幾乎每天鍛煉身體的女性， 另一類是每次健身都累到體力透支的女性。 其中， 兼具兩類特質的女性不育的風險最高。 格維茲門斯多蒂爾說， 健身過度導致體能損耗是令女性無法懷孕的主要原因。 為此， 她建議想要孩子的女性避免極端， 減小運動強度， 適度鍛煉， 塑形保健。 (曉微)