為什麼哄孩子吃飯這麼難

大多數父母都可能知道：帶孩子， 最磨人的莫過於哄孩子吃飯。 為了讓孩子吃口飯， 家長甚至追著孩子滿屋子跑。 孩子吃飯難， 原因何在？

不少家長認為， 孩子吃得越多， 才能長得越快越好， 於是就填鴨式地拼命給孩子塞食物， 殊不知這麼一來， 孩子的胃口反而被撐壞了。 吃飯對孩子而言， 不啻成了一種負擔， 孩子甚至會因此產生逆反心理。 其實， 孩子一天的總食量基本上是保持恒定不變的， 也就是說， 如果某一餐吃少了， 到下一餐時， 他們自然會狼吞虎嚥地補回來。 因此， 父母大可不必過於擔心孩子某一兩餐吃得不足。

總的來說， 孩子吃什麼， 可由父母做主；至於吃多少， 則是孩子說了算。 作為父母， 重要的是選擇和調配適合孩子口味， 同時營養兼備的食物， 至於吃多少， 孩子自己會知道， 強迫的結果往往只會適得其反。

另一方面， 我們亦注意到， 家長如果沒定時定點給孩子飲食， 卻一味地遷就孩子的玩心， 讓孩子邊吃邊玩， 東遊西蕩， 這種餵食方法就容易影響孩子的正常進食。 因此， 我們強調， 從孩子一歲開始， 就應培養他們規律飲食的良好習慣， 否則再大點就很難糾正了。