男生減雙下巴呢？

雙下巴是很多女性都非常頭疼的問題， 但是其實男生也是會有這樣的煩惱的， 導致出現這種情況的原因也是有非常的多， 相信各位朋友也應該非常清楚自己到底是因為什麼原因導致的， 所以最好的話還是要通過運動來進行減肥處理， 現在就由小編來給大家具體的介紹一下男生要怎麼減雙下巴。

方法一：下巴伸展， 按摩下頜與頸部。

Step1、慢慢向上拉伸前頸部， 將下巴向上抬高到極限， 眼睛看向天花板。 停住10秒後慢慢放下， 重複數次。

Step2、慢慢將下巴向左上方抬起， 眼睛看向斜上方， 然後保持下巴抬起， 將下巴從左往右轉動。

方法二：指尖按摩， 消除臉部腫脹。

提醒：在按摩前先將雙手洗淨， 可以喝一杯蜂蜜水配一顆瘦臉果， 這樣既可以美容又對減雙下巴非常有效。

Step1、將下巴抬起， 輕輕地向側舒展， 讓鎖骨儘量獲得伸展。

Step2、利用兩手食指和拇指指腹， 輕輕地掐捏側頸部的胸鎖乳突肌（即轉頭時頸部側突出的一條筋骨）

Step3、頭部擺正， 目視前方， 兩手四指併攏， 掌心向下， 四指指背貼住下巴， 從下往上輕輕按摩。

Step4、面向正前方， 兩手五指併攏， 兩手指尖放在耳朵下方與下巴結合處， 然後輕輕地向下推按。

Step5、面向前方， 嘴巴閉起， 兩手彎曲手指， 用食指指關節與拇指捏住耳朵中不， 然後分別向上、下、外三個方向輕輕地拉， 每處停住約5秒。

Step6、頭微微向下低， 兩手中指和食指夾住耳朵， 其餘手指輕輕併攏， 然後上下搓按， 重複約30秒。

以上就是小編介紹的一些能夠很好的減雙下巴的方法了， 很多的朋友也都是去使用過， 效果也是非常的好， 同時平常的時候大家也是要養成良好的生活習慣， 最好的話不要長時間的不運動，