睡到半夜總是口干舌燥

睡到半夜總是口干舌燥的原因主要是幾方面引起的， 第一方面是睡前沒有喝水， 喝水量太少會引起口干的癥狀， 第二方面是糖尿病的癥狀， 糖尿病患者出現身體代謝異常， 糖分無法代謝出去， 會引起大家喝水后還是感覺口渴的情況， 所以出現半夜總是口干舌燥的朋友， 最好檢查是否存在糖尿病。

睡覺時口干舌燥是什么原因呢？

其主要原因有三。

一：人體內缺水導致口渴。 當天氣炎熱、做重體力勞動、失血、燒傷、嘔吐、腹瀉、因高溫（中暑）而大量出汗的時候， 人體內嚴重缺水而導致的口渴。

二：因糖尿病引起的口渴。 很多糖尿病患者血糖過高， 就會使其尿量猛增。 這時， 盡管大量飲水， 仍會感到口渴難忍。

晚上睡覺口干舌燥是怎么回事需要引起大家注意， 要排查病因同時主要以中藥調理為主， 希望這篇晚上睡覺口干舌燥是怎么回事的小文能幫到大家。

對于我們普通的正常人來說：首先第一種有效的方法就是及時的給身體補充水份。 但是我們需要注意的是最好是喝白開水， 因為喝飲料或者是和酸味的東西或者是喝酒， 都不是能夠很好地給身體補充水分， 解除口干舌燥。

口干舌燥適宜吃什么

山藥粥

先以大米熬煮至七成熟時， 再以鮮山藥去皮洗凈切片， 下入鍋中同煮至熟， 最后加入適量的冰糖， 煮至融化即可關火。 此粥做早、晚餐或宵夜食用最佳。

特點：春季里多食用山藥粥， 尤其對中老年人補益頗多。 (但山藥有收濕作用， 對便秘者來說， 不宜多食)。

韭菜粥

將洗凈的大米倒入鍋內， 加水煮沸， 再以小火慢熬成粥;韭菜切碎后， 以適量的食用油拌勻， 食用之前， 將拌好油的韭菜中加入一點剁好的肉末， 放入粥中攪拌均勻， 再加入適量的鹽、雞精調味， 稍煮片刻成為鮮香可口的韭菜粥， 早晚均可食用。 但韭菜粥， 必須在粥熟以后才能添加韭菜， 否則韭菜在粥中存放的時間過長， 會影響粥的口感。

特點：韭菜中富含的各種維生素和糖類及蛋白質，

芹菜粥

將芹菜連根洗凈， 切碎與瘦肉末或瘦肉絲混炒好了以后放置一旁。 取適量的梗米， 加清雞湯熬煮成粥， 把炒好的芹菜碎肉放入， 再以鹽調味， 稍煮片刻即可。 此粥做早餐粥最佳，

特點：平肝清熱、止咳、健胃、降壓降脂。

豬肝粥

先以大米煮成粥備用， 再取豬肝一塊， 入清水中浸泡半小時， 剁成碎末， 加入適量的生粉、姜末及適量的色拉油， 攪拌均勻后， 下入滾粥中， 以勺輕輕攪拌并加入適量的鹽、白胡椒粉、雞精調味， 稍煮至豬肝熟透即可關火， 吃時淋上一點香油味道則會更佳。

特點：在豬肝粥中加上一些枸杞適合經常頭暈目澀、耳鳴遺精、腰膝酸軟等癥病人。