女性氣血兩虛怎麼補比較好？

女性朋友們都有一個很常見的煩惱， 總會出現氣血兩虛， 很多人自己氣血兩虛卻自己不知道， 氣血兩虛就是指自己經常頭疼， 睡眠不好老是失眠， 老是會發呆， 想一些很無聊的東西， 有時還會出現幻覺， 如果大家發現自己有以上的幾個毛病， 那麼就有可能是氣血兩虛， 需要補補身體了。 下面來看看更詳細的介紹。

氣：氣是運行在人體內的一種精微物質。 具有極強的能量的活動力， 激發和推動機體器官的功能活動， 因此也代表五臟之氣和經脈之氣。 氣的作用主要是溫養機體和抵禦外邪的入侵， 同時參與臟腑功能的新陳代謝。

血：

血即流動於經脈中的紅色液體。 血的功能有兩方面。 其一， 即調養臟腑形體經絡和骨竅。 血盛則形健， 面紅潤、皮膚光滑、毛髮潤澤、關節靈活。 其二， 血液是精神活動的物質基礎。 血盛則神清氣爽、思維敏捷。 血不足則精神恍惚、心悸不安。

氣血：

氣與血來源有兩個方面。 其一， 稟受於先天之精氣。 即父母的先天之精。 其二， 即後天之精氣， 只通過脾胃運化的水穀之精氣和自然之精氣。 氣可以推動血液運行， 血可以運載氣， 氣血相互滋生， 氣虛則血少、血少則氣虛。 氣血失調， 是指氣或血的虧損和各自的生理功能異常， 以及氣血之間互根互用的關係失調等病理變化。

那麼看過了上述的介紹之後， 女人氣血兩虛怎麼辦呢?現在市面上很多的產品都號稱能説明補血、養氣。 但是很大程度上都是言大於實。 要找也要找像潤之爾康雪彥茶這樣安全可靠性高一點的產品。

潤之爾康雪彥茶將補血與補氣結合在一起， 氣血雙補， 從根源上補血， 對改善貧血、強身健體、美容養顏能產生事半功倍的效果，

小編告訴大家幾個治療氣血兩虛的方法， 1可以多吃一些補身體的東西， 例如小雞， 小鴨， 小豬， 小編覺得最好的就是做月婆雞， 這種做法很有效果， 這樣既可以補氣也可以補血2放寬心態， 不能老是覺得自己就是氣血兩虛， 一定要告訴自己， 沒事的3可以嘗試一下用鍛煉的方法來增加氣血， 例如可以練練瑜伽。 這些就是小編的建議了， 大家可以參照上面的資料和下面的建議來補氣血喔。