嬰兒一直睡覺不醒怎麼辦

剛出生不久的嬰兒， 睡眠多睡眠好是比較正常的狀態。 可是嬰兒也會有經過充足的睡眠之後， 也會有醒來自己玩耍的一種常態。 可是每個嬰兒的生活習慣也不相同， 所以有的嬰兒特別喜歡睡覺。 總是會睡覺的嬰兒看起來也會讓父母擔心， 因為覺得嬰兒沒有一個良好的狀態， 總是昏昏沉沉的， 對嬰兒的身體產生不利影響。 所以嬰兒一直睡覺不醒怎麼辦呢?

孩子總是睡不醒， 有可能是體內“濕氣”在作怪。

一、如何幫判斷寶寶是否有濕氣

第一招：起床時看寶寶精神狀態

第二招：看寶寶舌苔顏色(平時在幫寶寶清潔口腔時可以注意觀察寶寶的舌頭， 看看舌苔的顏色和厚度。 健康的舌淡紅而潤澤， 舌面有一層舌苔， 薄白而清靜， 幹濕適中， 不滑不燥。 如果舌頭達不到這些指標， 那說明身體機能已經出現問題了。 如果舌苔白厚， 看起來滑而濕潤， 則說明體內有寒;如果舌苔粗糙或很厚、發黃髮膩，

則說明體內有濕熱;如果舌質赤紅無苔， 則說明體內已經熱到一定的程度傷陰了)

第三招：寶寶的食欲下降， 胃口不好

第四招：入廁時看大便(寶寶入廁後， 可以觀察一下大便。 是不是粘在馬桶上了， 一箱水還沖不淨。 不方便觀察馬桶的， 也可以觀察手紙， 正常的話一兩張紙就夠了， 如果三五張紙反復擦也擦不淨， 也說明體內有濕了。 )

二、幫孩子“祛濕”這樣做

1常通風， 多抽濕

2多運動， 排濕邪(在所有的排水方法中， 運動出汗是最不能被忽略的一種。 健康管理專家認為：夏季裡， 從事適度的運動不僅能增強體質， 提高機體的抗病力， 還可以助消化、促進氣血流通， 進而防止內生濕邪的產生。 因為小孩喜歡跳來跳去， 出汗機會多， 對排濕作用大。 建議最好選擇在清晨或晚間相對涼爽時進行運動， 在運動鍛煉過程中， 出汗過多時， 可適當飲用綠豆鹽水湯， 切不可飲用大量涼開水， 更不能立即用冷水沖頭、淋浴， 以免寶寶著涼。 )

3巧喝祛濕湯

如果寶寶是屬於內濕型， 媽媽不妨選用淮山、苡仁、扁豆、玉米等既有祛濕又有健脾功效的材料給寶寶煲祛濕湯。

在飲祛濕湯前， 還要分清濕的性質是“寒濕”還是“濕熱”， 對症用料效果才更好。 寒濕的人舌苔白、膩、厚， 口淡， 甚至感到甜， 在同樣的室溫下， 比別人易感到冷，

喝熱水會感到更舒服。 濕久困於體內， 就會鬱久化熱， 變成了濕熱。 濕熱者舌苔黃、厚、膩， 口幹苦， 大便爛、不爽， 小便黃。

寒濕者喝祛濕湯， 可選用草豆蔻10克、扁豆30克、玉米100克、茯苓50克、高良薑15克等煲豬瘦肉或豬骨， 來溫陽化濕。 濕熱者可選用高良薑、扁豆加溪黃草30克、土茯苓30克以利濕清熱， 或直接煮溪黃草水來飲用， 其有很好的祛濕、清熱的功效。

4少吃冷甜食、濕滯的海鮮

預防濕症要從生活習慣的改變開始， 在飲食上， 寶寶要少吃冷食、甜食， 少飲酒， 少吃油膩食品， 多吃溫熱的食物， 減少濕病之源。 家長在做菜的時候， 可以適當放些姜片， 姜是溫性食物， 有祛寒化痰的功效。 也可以適當讓寶寶吃些佛手瓜、木瓜、冬瓜、苦瓜、紅小豆類食物，

對預防寶寶濕症有很大幫助哦!