想要瘦身 常吃這5種食物輕鬆排毒

想要瘦身 常吃這5種食物輕鬆排毒

養成常飲水的習慣

都說女人是水做的， 多喝水， 不但對我們的肌膚有益， 還對瘦身起到很搭的作用。

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水果和蔬菜

日常生活中應多食水果和蔬菜， 特別是新鮮的綠色蔬菜，

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檸檬

也許大家只知道檸檬有美白的效果， 其實檸檬也是種純天然的排毒劑， 身體內部和我們生活的環境都是一樣的， 因為檸檬含有很高的維生素C， 能夠化解毒素。

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西洋菜葉

常食西洋菜葉對我們利尿是很有幫助的， 在你排除體內水分的同時也將體內毒素一併排出。

想要瘦身 常吃這5種食物輕鬆排毒

大蒜

家中做菜的時候可以適當的加入些大蒜， 大蒜是能夠刺激我們肝臟的排毒功能， 防止肝細胞受損。