怎麼治療胃疼_養胃秘訣

怎麼治療胃疼?俗話說胃病“三分治七分養”， 七分養應該在三分治的基礎上進行， 經全面檢查確診後進行系統治療， 並配合精神方面進行調養， 才能達到理想的治療效果。 怎麼治療胃疼?

四季養生網健康專家為您解答：

1.肝氣犯胃憂思惱怒， 氣鬱傷肝， 肝之疏泄失調， 橫逆犯犯胃， 氣機阻滯， 胃失和降則胃脘頭痛正如沈金鱉所說：“胃病， 邪幹胃脘病也。 惟肝氣相乘為尤甚， 以木性暴， 且正克也。 ”若氣鬱化火， 可致疼痛加重;火鬱日久， 致肝胃之陰虧耗， 則病程每多纏綿;如久痛入絡， 絡脈損傷， 則見吐血， 便血等症。

2.飲食不節暴飲暴食或過食生冷肥甘之品， 以致脾胃受傷， 食滯中焦， 氣機不利而產生胃脘疼痛。 或因寒涼傷中， 胃陽被遏， 正邪交爭， 而胃痛乃作。

3.脾胃虛弱病後脾胃受損或素體脾胃虛弱， 中陽不振， 寒從內生， 以致脾不運化， 胃失和降， 而發生疼痛。 胃陰素虛或病久陰傷，

胃失濡養， 胃氣不和亦能發生疼痛。

上述病因， 既可單獨致病， 又往往相互影響， 而出現寒熱互見、虛實錯雜、陰陽並損之證候， 臨證時必須靈活掌握。

胃就像一部每天不停工作的機器， 食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷， 保持有節制的飲食是治療胃病的關鍵。 另外， 高度精神緊張也是胃病發生的重要原因， 胃痛怎麼辦呢?

1、從生活作息上做起， 最起碼一天三頓要定時定量， 最好給自己設定一個時間表， 然後嚴格遵守。 這同時會對睡眠時間產生影響， 因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的， 這種習慣必須要改， 並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的， 因為人的生物鐘雖然可以前後移動， 但總是在一定範圍內，

不可能產生太大的差別。 如果不相信的話， 可以去查一下相關人體生物鐘的資料。

2、一般， 胃消化功能不好的人， 症狀是吃一點點就會飽， 稍微多吃一點就會胃脹， 特別在晚上多吃的話， 還會因為胃部滯脹而影響入睡。 硬的、纖維類的東西不好消化。 因而建議少吃多餐， 如果還沒到正餐時間， 可以補充一些食物， 但不宜過多， 一定要記住這不是正餐， 正餐還是要按正常來吃。 食物以軟、松為主， 一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃， 因為這些東西最難消化。 湯最好飯前喝， 飯後喝也會增加消化困難。 入睡前兩三個小時都最好不要吃東西， 否則容易影響入睡， 如果覺得肚子空可以多喝水。

3、胃病的人應該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品(汽水)、酸辣等刺激性食物，

這些都是最傷胃的。 胃的脾性喜燥惡寒， 因而冷飲和雪糕也必須要戒， 食物以熱為好， 這對於任何人都是一個考驗， 特別是酷暑時節。 有兩種飲料應該多喝， 一是牛奶， 二是熱水。 牛奶可以形成一層胃的保護膜， 每天早上起床後先喝一杯牛奶， 在吃東西， 是再好不過的。 多喝水， 特別是熱水， 因為人在大部分情況下會把缺水誤認為是饑餓。

胃痛怎麼辦?教你養胃秘訣

一、養成良好的生活習慣：少吃多餐， 飯只吃七份飽。 早上要吃好， 中午要吃飽， 晚上要吃少。 忌暴飲暴食。

二、改變飲食習慣：按時就餐， 坐著吃飯不要站立或蹲著。 戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等， 不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，

不飲酒， 少飲濃茶、咖啡等。 多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。

三、積極食療和按摩保健：羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病症;大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎症， 建議多吃;另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。 飯後、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈。 完畢搓熱雙手按摩小腹。