瘦腰小秘訣 縮小腰圍減脂更給力

纖瘦小腰是很多女人的夢想， 其實這也不是什麼難事， 下面幾個瘦腰小秘訣， 讓你縮小腰圍實現纖腰夢。

把減肥當成習慣， 按摩作為關鍵。

減肥的人都有這樣的經歷， 瘦身後的皮膚總是鬆鬆垮垮， 乾燥下垂。 這就是不正確的減肥方法所致。 要想迅速瘦身和保養肌膚一箭雙雕， 最佳的方法就是按摩。 配合上一款適合自己的瘦身精油， 不僅能夠幫助身體迅速減脂， 而且皮膚也不斷的緊致。 植物精油是非常細小的活性分子， 減肥塑身效果比一般的保養品更好， 通過按摩能夠提高皮膚的溫度， 説明肌膚迅速代謝多餘水分和脂肪， 讓皮膚年輕健康。

按摩手法：以肚臍為中心， 在腹部打一個問號， 沿問號按摩， 先右側， 後左側， 各按摩30-50下， 每天按摩1次。

小編推薦：西柚按摩油， 能刺激淋巴系統， 改善迴圈暢通， 達到排除體內廢棄物的目的;燃耗脂肪排出多餘水分，

注意事項：一星期2—3次， 經期、孕期避開。