上網上得多 惹來頸椎病

如今， 比巴掌大不了多少的精巧上網本越來越受時尚人士青睞， 不過骨科專家提醒， 使用小尺寸筆記型電腦時要注意姿勢正確、適時休息以及適當鍛煉， 以免頸椎病找上門來。

很多人使用的筆記本都是12寸、10寸甚至9寸， 輕巧得可以放進女士的小挎包。

不過這些小巧精緻的筆記型電腦由於螢幕小、字體小， 而且鍵盤和筆記本一體， 人們不得不採取俯身“屈就”的姿態， 給頸椎造成很大壓力， 如果不注意保健， 時間長了頸椎正常的生理屈度就會改變， 進而發展成頸椎病。

中日友好醫院脊柱外科主任譚明生提醒， 要養成正確的姿勢， 避免長時間保持一個姿勢， 不要一直盯著電腦看。 每隔一小時左右要站起來伸展四肢， 眺望遠處。 有條件的最好給筆記型電腦配上外接的鍵盤。

北醫三院骨科周方主任醫師指出， 如果已出現頸椎病的早期症狀， 如頸肩疼痛、頭疼、頭皮發麻等，