產後足跟痛的原因

很多女性朋友在生了小孩後會發現身體大不如前， 其實我們在生小孩後還是需要一定的時間來調理身子， 畢竟在懷孕期間我們很容易就出現氣虛和血虛的症狀， 很多女性朋友容易在產後出現足跟痛的症狀， 我們從中醫的角度將足跟痛分為幾個類型， 大家可以參考一下， 看看自己屬於哪一類。 下文還將介紹給大家足跟痛的處理方法。

產後足跟痛的原因

中醫學把足跟痛的病因病機分為三類：

1、氣滯血瘀型：各種原因導致局部血行緩慢、瘀血阻滯， 脈絡被阻， 則氣血運行不暢而痛， 且痛有定處，

2、寒凝血瘀型：氣血運行緩慢， 複感寒邪， 寒主凝滯、主收引， 致使經絡被阻、氣血凝滯不通而痛， 疼痛拒按， 喜熱怕涼。

3、肝腎虧虛型：肝腎及其分支別絡繞跟部行走， 肝主筋、主藏血， 而腎主骨、主藏精、精生髓。 年老之體， 肝腎不足， 精血虧虛， 經脈失充， 則筋失所養， 骨失所主， 骨萎筋弛， 故站立或行走時跟部酸痛、隱痛、乏力， 疼痛喜按， 觸之痛減。

產後足跟痛的處理方法

產後足跟痛一定及時治療， 不然落下病根是一輩子的事情， 俗話說月子裡的病月子裡治， 但是大多數情況一般生一個小孩， 所以這個是不現實的。

1、產後一定要注意足部保暖， 穿襪子， 穿護腳趾、足後跟的鞋子。 產後三個月內不要穿高跟鞋和硬底鞋， 穿涼鞋、拖鞋時最好穿上襪子，

2、對疼痛部位治療， 中藥貼於足跟肌表可刺激神經末梢， 擴張血管， 促進局部血液迴圈， 改善周圍組織營養， 達到消腫， 消炎和鎮痛之目的。 可安全、經濟、快速解除足跟病痛。

3、出現上述症狀可請中醫師指導， 正確使用藥物治療。 治療產後足跟痛的中藥。

4、理療熱療：除到醫院進行有針對性的理療外， 晚上臨睡前可用熱水泡腳半小時左右， 或將足部置於有加熱作用的電暖氣、電手爐、紅外線燈、家用理療儀等設備上， 溫熱的作用可以改善局部的微循環， 對於緩解疼痛很有幫助。 注意事項

一、儘量避免穿著軟的薄底布鞋;

二、在足跟部應用厚的軟墊保護， 也可以應用中空的跟痛墊來空置骨刺部位，

三、經常做腳底蹬踏動作， 增強蹠腱膜的張力， 加強其抗勞損的能力， 減輕局部炎症;

四、溫水泡腳， 有條件時輔以理療， 可以減輕局部炎症， 緩解疼痛;

五、當有持續性疼痛時， 應該口服一些非甾體類抗炎鎮痛藥物治療;

六、如果疼痛劇烈， 嚴重影響行走時， 局部封閉治療是療效最快的治療方法。

女性朋友在產後千萬不能大意， 因為產後身體康復還是需要一定的時間， 所以在產後我們應該做好調理才行， 上文詳細介紹了產後出現足跟痛的原因以及我們應該如何處理才好。