月經量超多怎麼辦呢？

月經現象對於女性們的生活來說是極為重要的事項， 因為月經是生育能力的具體表現， 一個健康的女性一定會出現規律性的月經現象， 而且經血的量是比較穩定的， 不會對身體產生多大的影響， 但是， 有些女性會很容易在月經方面出現問題， 例如， 月經量超多怎麼辦呢？

正常婦女月經血量一般為50-80ml， 以月經第2-3天的出血量最多。 如果每日的失血量多於80ml， 或月經量較自己以往明顯增多， 月經週期基本正常者， 稱為月經量多。

以衛生巾的用量大概估計， 正常的用量是平均一天換四五次， 每個週期不超過兩包（每包10片計）。 假如用3包衛生巾還不夠， 而且差不多每片衛生巾都是濕透的， 就屬於月經量過多。

婦女月經期間， 要以調為養， 不可過食辛辣溫熱飲食， 也不可過勞或劇烈運動， 以防經量過多。

1、調情志。 要保持心情舒暢， 避免憂思鬱怒， 損傷肝脾， 或七情過極， 五志化火， 擾及沖任而為月經疾病。

2、適寒溫。 要根據氣候環境變化， 適當增減衣被， 不要過冷過涼， 以免招致外邪， 損傷血氣， 影響正常月經。

3、適勞逸。 月經期間以調為養， 不宜過度勞累和劇烈運動， 過則易傷脾氣， 可導致統攝失職或生化不足而引起的月經不調。

4、節育和節欲。 要重視節制生育和節欲防病， 避免生育(含人流)過多過頻及經期、產後同房， 否則損傷沖任、精血、腎氣， 導致月經失調。

5、節制飲食。 不宜暴飲暴食或過食肥甘油膩、生冷寒涼、辛辣香燥之品以免損傷脾胃而至生化不足， 或聚濕生痰或涼血、灼血引起月經不調。