減肥美容喝什麼茶？

身體經過一冬天的“修養”， 可是沒有少增加脂肪。 如何利用有效的時間， 在春季減掉身上多餘的脂肪?除了改善飲食， 增加運動， 日常減肥美容喝什麼茶最好呢?

普洱茶——積食、消化不良、攝入脂肪過多

正月裡的節日多， 飲食量相對過多， 容易引起胃部積食， 來不及消化食物。 另外， 身體從食物中攝入的脂肪量以及糖分也比平時明顯增多， 若不儘快把這兩種物質排出體外， 除了會誘發胃腸道不適外， 更會造成發胖情況出現。

方法：以適量普洱茶葉與5朵菊花一同排出飲用， 可以幫助消化以及帶走依附在胃腸道中的脂肪， 幫助減肥消脂。

決明子茶——節食減肥造成便秘

節食減肥的人們如果因為節食減肥而造成便秘的話， 推薦喝決明子茶來進行排毒。 節食減肥過程中， 由於食物攝入量減少， 會造成腸道中堆積食物變小， 進而排便次數也減少。 這種情況下，

桑葉茶——減肥、美容、降血糖

以桑葉泡水當茶喝， 桑葉內含一種叫做1-去氧野黴素（DNJ）， 這是一種僅存在於桑葉中的一種生物鹼， 含量約100mg/100g， 這種生物鹼是一種α-糖苷酶的抑制劑。 桑葉中不僅含有DNJ， 而且含有豐富的γ氨基丁酸和植物淳， 其含量是綠茶的3-4倍。 具有減肥、美容、降血糖的作用。  

方法：先將桑葉撕成碎片， 放入茶袋中， 再用熱開水沖泡後即可飲用。  

山楂茶——吃肉比較多

對於飲食中吃肉比較多的人， 胃部需要對肉類纖維進行消化， 另外， 肉食中所含的脂肪量也是比較大的。 這種情況下喝什麼茶排毒需達到促進消化以除脂兩大目的。

方法：準備10克山楂， 然後加水煎成汁液服用， 即可大大減輕胃部消化負擔， 消除從肉食中攝入的油脂， 同時化痰、排走逗留在身體中的廢物。

現在你知道減肥美容喝什麼茶了吧！茶是一種很好的養生佳品， 且不同的茶具有不同的功效與作用， 以上介紹的幾種茶具有減肥美容的功效， 女性朋友可選擇性的飲之。