巧吃食物，祛除痘痘

夏季很多美眉臉上容易出油， 出油之後就容易長痘痘， 這是很多愛美女性不願意看到的， 那麼怎樣才能控油祛痘呢?控油祛痘吃什麼食物好呢?祛痘消暗瘡除了要做好日常的護膚之外， 選擇適合的食物也是可以起到美容護膚作用的。

NO、1魚腥草

魚腥草除了能促進血液迴圈， 排除體內多餘的水分與毒素， 還能增強白細胞的吞噬能力， 提高血清備解素， 提高肌膚的免疫力。 特別是， 魚腥草中含有的黃色油狀物， 對各種微生物， 特別是黴菌有殺菌消炎的作用。 因此， 魚腥草不僅能清潔皮膚， 還能抑制肌膚中微生物的繁殖， 從而防止痘痘的滋生。 文章導讀

NO、2萵筍

萵筍中含有大量的膳食纖維， 能促進腸道蠕動， 幫助排毒排便。 同時， 萵筍中還有甘露醇、乳酸、蘋果酸， 可以促進人體新陳代謝， 讓痘痘不再冒出來， 這樣皮膚也會更光潔。 文章導讀

NO、3綠豆芽

綠豆芽中含有特別豐富的VC， 能促進生成膠原蛋白， 使皮膚具有彈性。 不僅如此， 綠豆芽中還含有人體所需的各種氨基酸， 為肌膚新陳代謝提供足夠的營養， 能夠延緩肌膚衰老。 文章導讀

NO、4荸薺

荸薺， 又稱為馬蹄、地栗。 荸薺性寒、味甘， 可祛體內痹熱， 有溫中益氣、清熱化痰、消癰解毒、清熱瀉火、排毒美顏的功效， 可改善上火或毒素所致的痤瘡。 荸薺含有很高的水分， 軟化角質， 為肌膚製造微酸性保護膜， 是油性皮膚、暗瘡皮膚日常控油、滋潤、活膚的調理佳品， 能夠預防青春痘的發生。 文章導讀

NO、5石榴

石榴中含有蘋果酸、檸檬酸、蛋白質、維生素C等， 能收斂固脫， 抑制細菌生長。 因此能淨化肌膚， 去除肌膚內的污濁之物， 預防痘痘、粉刺的產生。