五大因素影響精子品質 長期吸煙易致精子畸形
當浩浩蕩蕩的精子大軍殺向“獨一無二”的卵子時， 只有最有活力、速度最快、最強壯的精子才能被卵子接受。 但最有活力、速度最快、最強壯的精子是否唾手可得呢?專家表示， 實際上精子從產生到成熟， 前後差不多需要三個月的時間。 而在這段時間內， 一些“生活地雷”很可能對精子的正常產生發生影響， 甚至導致畸形精子的產生——
用藥：對精子有直接不良的影響
健康的身體是產生健康精子的前提。 如果身體患有疾病很可能就會對精子產生過程中產生不良影響。 比如性傳播疾病不僅會造成生殖系統炎症損害和結構改變， 有的還會影響生殖細胞的形成， 誘發基因突變、精子畸形等情況。 另外， 藥物在治療疾病的同時也對孕育發生一些不良影響， 有的藥物對精子有直接不良的影響， 因此處於生育期的男性最好避免濫用藥物。
吸煙、熬夜、喝酒……這些不良生活習慣不可避免地會對精子的品質產生影響。 就拿吸煙來說， 長期吸煙的男性， 畸形精子的數量就越多， 同時降低精子的存活率;而長期酒精地浸染， 也會帶來不少“次品”精子。
飲食：有毒物導致少精、弱精
日常飲食也會影響精子的品質。 飲料、油炸食品、燒烤等食物中， 所含有的有毒物質及反式脂肪酸等等都會對精子品質產生影響， 導致少精、弱精的發生。 同時， 需要謹慎的是食物安全問題， 食物上殘留的重金屬鎘、農藥殘留均對精子產生毒性。 因此， 蔬菜水果要儘量洗乾淨，
輻射：褲兜裡的手機謀殺精子
電子產品在生活中的應用越來越頻繁， 當我們被電子產品所包圍時候，
溫度：泡溫泉破壞精子生長環境
陰囊溫度過高， 會影響精子孕育過程， 甚至是存活與否。 一般來說， 35攝氏度是最適合精子發育的溫度。 如果經常穿太過緊和不透氣的褲子， 長時間坐著， 又或者洗熱水、泡溫泉等， 都容易導致陰囊溫度過高， 極易破壞精子的生長環境， 或造成“死精”過多而致不育。
專家表示， 精子產生的整個週期大約是三個月左右， 如果在這期間發生了可能影響精子品質的事情， 就要再等三個月的週期。 所以， 想做爸爸的男性如果擔心精子品質問題， 可以到醫院做精液品質分析。
TIPS
男人的黃金生育年齡是25-40歲
專家表示，從優生的角度來看，男性也是有黃金生育年齡的。一般來說，25到40歲是男性比較理想的生育年齡。由於在這段時期中，男性無論是體力還是精力都比較充沛，身體健康的男性精子在這段時間品質會達到巔峰。另外，在這個年齡段男性除了擁有身體的內部優勢之外，也有其他的外部優勢，如事業有成、經濟穩定，豐富的生活閱歷，成熟的心理準備等，為準備進入爸爸的角色做足了鋪墊。
TIPS
男人的黃金生育年齡是25-40歲
專家表示，從優生的角度來看，男性也是有黃金生育年齡的。一般來說，25到40歲是男性比較理想的生育年齡。由於在這段時期中，男性無論是體力還是精力都比較充沛，身體健康的男性精子在這段時間品質會達到巔峰。另外，在這個年齡段男性除了擁有身體的內部優勢之外，也有其他的外部優勢，如事業有成、經濟穩定，豐富的生活閱歷，成熟的心理準備等，為準備進入爸爸的角色做足了鋪墊。
