健康生活

臉皮要厚 你就長壽

俗話說:“人要臉, 樹要皮”, 本來這是做人的美德, 但不能過頭;俗話還說:“沒心沒肺, 活著不累”, 一是說傻裡傻氣、糊裡糊塗活著, 就沒了活得太累的感覺;二是說不過分地要臉面, 做個平凡人, 就能活得長壽。

這兩句俗語, 都有一定道理, 特別是對老年人而言, 單位事、家庭事都不用管了, 主要的任務是自己如何搞好保健養生, 延年益壽, 不必再勞力操心, 弄得身心疲乏不堪, 遇到一些煩心的事情, 也不必那麼爭強好勝要臉面, 而要多注意改一改倔脾氣, 只要有吃、有穿、有住的, 就能快快樂樂, 也就自然會延年益壽。

人上了年紀不妨臉皮厚一點。 就是做了錯事, 犯了錯誤, 也不要自己跟自己過不去。 千萬別因臉面上過不去, 做些傻事後悔事。 在人生道路上, 誰也避免不了光做好事不做壞事, 光做對的, 不做錯事, 就看能不能做了壞事、錯事及時接受教訓, 總結經驗, 反省自己, 把壞事變好事了;再說, 過分地要臉面, 有時也會害了自己。 其實, 讓老年人臉皮厚, 就是不要對健康有害的臉面。 活著被人看得低一點, 由領導轉變成老百姓也好, 由富翁變成窮光蛋也好, 為了保證健康, 就得有點阿Q的精神, 不要因為顧著沒有用處的臉面, 而損害了自己的身心健康。

對此, 武漢市心理醫院的心理專家李小龍主任提出以下“四點”:

一是潑辣一點。 人活得潑辣些,

遇事要膽大心細, 不要羞羞答答, 就能在生活中打開局面, 在社會上幹好一番事業, 身體也能健健康康。 特別是女性朋友們, 大多性格潑辣外向的人都過得較自由輕鬆, 活得壽命長久而幸福。

二是瀟灑一點。 把心扉敞開, 想怎麼樂就怎麼樂。 不要自己約束自己。 有的老人穿新衣不敢大膽地亮出來, 新的、亮麗的穿在裡面, 舊的套在外面, 這就是不夠瀟灑的表現。 有了錢, 吃好穿好玩好, 是應該的, 何樂而不為呢?大大方方地做事, 瀟瀟灑灑地生活, 是日常生活應持的態度。

三是害羞感少一點。 就是說老年人要從封建思想的束縛中跳出來, 不要羞於參加社會上的文化社交活動, 如跳舞、男女交友, 大大方方、正正派派地做事交友,

不怕有人反對說壞話閒話, 更不要自己產生羞恥感, 而造成精神壓力大, 情緒不佳, 損害健康。

四是臉皮厚一點。 大家生活在一個複雜的社會裡, 各種各樣的人都有, 做每一件事都能遇到麻煩或阻力, 還有嫉妒者, 甚至會被攻擊謾駡, 因此就要學著不太顧及臉面, 臉皮要厚一點, 不然就會心裡不痛快, 受壓抑, 自然也會損害心理健康。