補血養顏吃些啥 6食療益氣養顏潤膚
每個人都希望自己擁有美麗的容顏， 都希望自己的氣色看起來很好， 今天小編就為大家帶來了一些能夠幫助女人補血養顏的藥膳食療， 馬上跟著小編去看看吧!
溫陽益氣食方
材料 羊肉250g,雞爪5只， 荔枝幹6枚， 栗子肉200g。
用法 羊肉切片， 放油中爆炒出香味， 加調料和水煮15分鐘 ， 再把蔥薑調料撈出， 不用。 另將雞爪、荔枝幹放 水中煮20分鐘後， 放栗子肉和羊肉共煮40分鐘即可食用 。
功效 溫陽益氣， 紅顏烏髮。
應用 素體陽虛， 畏寒怕冷， 面色晃白， 鬚眉不茂， 精神不振。 但陰虛火旺者不宜。
潤膚紅顏食療方
材料 核桃仁、小紅棗各60g， 杏仁， 酥油各30g 白酒1500g
用法 將核桃仁， 小紅棗研碎， 杏仁去皮尖後搗爛待用。 白蜜。 酥 油融化， 倒入酒中和勻， 然後將上三藥放入酒內密封， 泡浸3周即可飲用。 每次15ml， 每天1-2次。
功效 補益氣血， 潤膚紅顏。
應用 面色晃白， 缺乏血色， 口唇色淡， 皮膚乾枯， 頭暈心悸， 記憶力下降。
補益心脾粥
材料 生山藥100g， 生薏米100g,龍眼肉15g,粳米100g.
用法 先將生薏仁、粳米煮熟， 再將去皮搗碎之生山藥和龍眼肉同煮為粥。
功效 補益心脾。
應用 勞傷心脾， 氣血虛弱， 面色萎黃， 納差， 心悸， 眠差。
當歸煨雞
材料 母雞1只， 當歸15g， 生薑5g， 味精、胡椒各適量。 蔥適量 。
用法 將母雞洗乾淨後切成小塊， 放入開水洗燙一遍。 當歸、生薑切片， 蔥切段。 砂鍋放入水適量， 將雞塊放入鍋內， 先 用大火燒開， 除去湯麵上泡沫， 然後放入薑片、當歸片、 料酒、胡椒， 改用文火煨2個小時， 待雞爛骨酥時放鹽， 再煨數分鐘， 放入味精即可食用。
功效 補血活血紅顏。
應用 婦女月經過多、貧血等血虛引起的面色萎黃、頭髮稀疏黃軟、口唇色淡、手指發麻、頭暈心悸
美容養顏秘方：
1、肌膚細膩法
每天洗臉後， 用雞蛋清塗面部或其他部位的肌膚， 再用手巾揩淨， 堅持一個月， 效果顯著。 或者， 每天將黃酒1升放入洗澡水中， 連洗兩個星期， 肌膚自然變得細膩無比， 若能用美玉摩擦更妙。
2、消除汗斑術
用硼砂5兩， 老薑兩片研成末， 水調勻， 連擦患處， 數天便可見效。
3、卷髮伸直法
用麻葉、難能可貴葉各一半， 用水煎後洗頭， 堅持一個段時間， 卷髮自然變直。
4、白髮變黑法
煎桐木水經常洗頭， 白髮自然會轉黑， 簡便可行。
5、拔毛不痛法
將糖放在陶器中， 再將炭灰混合研成細末塗到需要拔毛的部位， 毛髮自然脫落， 沒有痛感。
6、雞蛋美容法
將臉洗淨， 取雞蛋1/4的蛋清和蛋黃均勻塗在臉上， 動作要快， 15分鐘內不說笑， 讓皮膚收斂， 然後用溫水洗淨並擦上潤膚液。
7、去除面部黑斑法
用苦櫪子樹皮1塊， 配米湯1斤， 加1個雞蛋清煮開放冷， 早上用藥水洗黑斑， 幾天後斑就除去。
8、除臉上黑痣法
用鮮石灰、純鹼各10克加少許酒精調勻， 每天塗1次， 7天后黑痣消失。
9、黑牙返白秘方
用沉香、麝香各5分， 細辛、升麻、蒿本、藿香葉、甘松、白芷各1錢2分， 石膏、寒水石各1兩， 混在一起搗成粉末， 早晚用來擦牙， 半月之後， 各種病牙自然變好， 黑牙、黃牙變得潔白無比。 經常使用以上藥方， 到90歲， 牙齒還可以保持完好無損。
10、內外治粉刺法
外用法：用密陀僧三成粉未， 混合人乳， 每天晚上睡前擦臉部， 次日清晨洗去。
總結：上面介紹的幾種能夠補血養顏的藥膳食療你都記住了嗎?如果你是愛美的女士， 就一定要學會哦!還有小編為大家推薦的一些關於美容養顏的小秘方， 大家也一定要記住哦!
